女性多次人流后怎么保养
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妇科专家指出,很多年青女性不知道如何爱护自己,导致人流手术频繁,但由于不知道人流后如何保养,也给自己以后的生养带来了很大的影响,甚至造成不孕。那么女性多次人流后如何保养身体?
专家介绍说,无痛人流手术一般来说都比较安全,须要注意术后保养,格外是多次人流后就更须要注意保养了。人工流产后必需对各种食品在数目上以及相互搭配上作出公道安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、无机盐、水和纤维素的须要。
为了促进人工流产后的康复,人流后饮食调整应注重以下几点:
一、蛋白质是抗体的重要组成成分,人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,逐日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。
二、人工流产手术后,由于身体较衰弱,补充水分应少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多因此,应多吃新奇蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
三、在正常饮食的基础上,适当限止脂肪。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。
此外,人流后女性可以在平时的餐点中调试以下佳肴:
豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。逐日早空腹服食。
荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,逐日1剂。具有补血生津作用。
鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。
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