内分泌失调有哪些危害 不孕肥胖都怪它
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小编告诉大家,像肌肤恶化、妇科疾病、脾气暴躁等都很大可能是由内分泌失调引起的。
1、肌肤恶化
黄褐斑、雀斑等不单单的皮肤问题,这些色斑的生成和内分泌因素有着很大的关系,据调查,中青年女性的患病率为28.2%,其中约有27.5%到31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
2、生理机能紊乱
内分泌失调会导致卵巢雌激素分泌水平出现偏差,进而导致月经不调、痛经、下腹部痉挛性疼痛等疾病,多发年轻女性。
3、不孕
内分泌失调会导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,进而影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。
4、乳腺疾病
乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房是靠着雌激素的分泌促进生长的,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌
5、脾气暴躁
更年期女性经常会有脾气急躁、易激动、情绪变化较大的症状,出现出汗、脾气变坏等情况,这可能是女性内分泌功能出现下降所导致。由于情绪无法控制,所以还很有可能会出现抑郁的倾向。
6、肥胖
内分泌失调会影响脂肪的代谢,肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存,与内分泌有很大关系。
内分泌失调的女性很可能肥胖的现象,一般很难通过正常手段减下来,甚至是“喝水都会胖”。
哪些女性容易内分泌失调?
营养不足的女性易内分泌失调:足够的、适当的营养,能维持正常的生理功能。否则,内分泌失调等问题会逐渐出现。
心理压力大的女性易内分泌失调:女性要承受各个方面的压力,很难彻底放松。在这种情况下,紧张状态和情绪改变会反射到神经系统,进而紊乱了激素分泌,即内分泌失调。
生理紊乱的女性易内分泌失调:人体的内分泌腺激素通常可保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。生理期紊乱的女性会受到内分泌的影响,而生理期紊乱亦会反作用于内分泌,使内分泌不能平衡。
住在环境污染严重的女性易内分泌失调:通过各种渠道,空气中的一些化学物质会进入到人体,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现问题,如月经失调、子宫内膜增生等。
吃什么可以调理内分泌失调?
1、大蒜
大蒜对调节内分泌失调有重要作用。大蒜不仅能使人体的免疫能力增强,还能提高人体抵御外界感染的能力。除此以外,还能有助于调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜能有效维持内分泌平衡。
2、人参和银杏
作为中国医药史上的瑰宝,中药对各种疑难病症都自有一套疗法。一些中药药材会有效维持内分泌平衡,包括人参和银杏等。人参是高激素食品,能保持人体激素平衡和荷尔蒙的平衡状态。
3、富含钙和维生素B的食物
牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等富含钙质的食物。富含维生素B的食物包括鸡、鱼、谷类、鸡蛋、豆类和坚果等。常吃这两类食物能保持内分泌平衡。
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