月经期间拉肚子怎么回事
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经期拉肚子怎么回事
1、经期受凉。
女性朋友在月经期时,一定不要受寒,俗话说,寒从脚起,如果受到寒凉而导致女性朋友拉肚子,通常是因为寒气从脚部入侵。
2、吃了生冷的食物。
女性朋友在月经期间要特别注意饮食,吃了生冷的食物是会导致肠胃功能出现异常,而出现腹泻的情况。
3、出现肾虚情况。
会导致女性朋友在月经期间出现头昏耳鸣、肢冷怕寒的情况,或者是早上起来出现腹泻不止的情况,月经颜色也变得暗淡,脉象也会变得沉迟。
4、出现脾虚。
主要是表现为在行经的时候会出现大便稀薄或者是出现腹部胀满、四肢浮肿等各种身体不适的情况。
月经期出现拉肚子怎么办?
女性朋友在月经期拉肚子怎么办?众所周知,女性在生理期,身体的每个指标都会有出现相应的下降,抵抗能力和肠胃功能都会变得比较薄弱,女性经期拉肚子,要遵循哪些要素,来缓解病情?
1、要多喝热水。
女性朋友在月经期间一定要注意保暖,不能让自己受寒,可以多喝热水来抵抗寒冷,在经期多喝热水是可以起到暖身和温暖子宫的效果,能有效的避免出现腹泻的情况哦。
2、可以用热水泡脚。
在经期会出现腹泻的女性多数是因为自己的肠胃功能比较的脆弱,加上女性朋友都比较容易受到寒气的入侵,在经期抵抗能力又比较弱,一不注意就会出现受凉的情况,而出现腹泻、肚子疼痛,这个时候不妨用热死来泡泡脚,水温可以在50度上下,每次泡脚的时间在30分钟左右,泡脚能加速自己身体的血液循环,可以给自己脚部保暖的效果,而去除寒气,能帮助女性朋友保暖子宫,有能帮助女性调节自己的肠胃功能,而预防腹泻的情况出现。
3、多食用温补食品。
女性朋友在月经期间身体是非常脆弱,肠胃同样如此,所以在生理期可以适当的吃一些具有温补的食品,具有补气养血的效果。如:红枣、桂圆、红糖等,这些食品都是能缓解女性朋友在生理期出现腹泻的情况哦。
4、冷饮食品要远离。
女性朋友即使是在日常生活中,多喝冷饮都会影响到我们肠胃功能,何况是在生理期呢,更会刺激肠胃导致腹部受冷,生理期本身就容易受到寒气的入侵,如果在喝冷饮,真的是雪上加霜,女性朋友在生理期一定要控制自己饮食,寒性食物一定要避免,这点对预防经期出现腹泻很重要。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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