月经推迟10天还没来如何调理 试试3款食谱
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月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间,月经本正常的女性一定会担心。月经推迟10天还没来的原因可分为以下四种情况:
1、怀孕:可在月经在月经延迟7天后,可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、药物的副作用:如,长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经推迟10天。
3、手术引起:如,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
4、其他:如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
月经推迟10天还没来怎么办?
1、充足休息:保证晚上充足的睡眠,避免过度劳累,劳逸结合。
2、调整饮食:注意规律饮食、避免过度节食。
3、注重保暖:经期做好保暖工作,以防因为体寒导致月经推迟。
4、整理心情:注意调节心情,适时地舒缓压力,才能更好地防治月经推迟。
5、积极治疗:因为身体患有某些疾病引起的月经推迟一定要注意积极就医检查。
6、改变避孕方式:如避孕药导致月经推迟,最好避免服用避孕药进行避孕。
月经推迟10天还没来饮食调理
核桃猪腰汤
猪腰2个,核桃仁30克,猪腰去白筋,核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟。温肾填精,用于肾阳不足型闭经,月经推迟。
枸杞羊肉汤
羊肉500克,枸杞50克,生姜适量。羊肉清洗干净,生姜洗干净,切好,材料一起放到砂锅里,加水煮至羊肉熟软,调味。可以用于气血虚弱,虚寒体质的月经推迟。
山楂玫瑰花茶
干山楂果10克,玫瑰花10克,材料洗干净,用开水冲泡,盖上盖子,焖5-15分钟。有理气解郁、活血散淤、调经止痛,可用于治疗血瘀型月经量少,经期延迟,经血紫黑有块、腹痛等症。
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