来月经的时候为什么皮肤特别油腻
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳,即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着,这些变化通常在经期过后可自然消失。
女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?
1要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
2皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。
3每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。
5保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。
本站()提醒:
血遇热则妄行,故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、冷菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。
月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
7在经期结束之后的10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,不妨抓紧这10天,给予肌肤更深层的滋润,大胆使用高品质的营养品,以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱,更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品,使肌肤形成自然的保护膜,预防肌肤干燥。油性肌肤的人,敷脸的重要性更胜于按摩,这个时期应更慎选保养品,配合自己的肤质做适当的调整。
月经来的时候特别痛是怎么了 来月经肚子疼怎么缓解
皮肤油腻不用担心 刮痧帮你去油排毒
月经初潮什么时候来正常 月经初潮需要注意些什
皮肤油腻是什么原因 皮肤油腻的原因是什么
油腻boy是什么意思 油腻boy出处是什么
生完孩子什么时候来月经正常
为什么冬天头皮屑特别多
什么是油性皮肤 油性皮肤怎么办
如何用橄榄油使皮肤细腻水嫩
男人该如何保养皮肤才会不油腻
女人生完孩子什么时候来月经
皮肤油腻解决办法看这里
油性肌肤 男士肌肤油腻怎么解决
肌肤越控油越油腻是什么原因
为什么月经期间皮肤很黄很丑?
来月经的时候可以喝茶吗
油性皮肤的特殊护理步骤
男性如何去除油腻皮肤的烦恼
男性皮肤细腻吃什么好
做饭的时候什么时候放酱油
月经不来有猫腻 千万别盲目催经
头发很油腻该怎么办 用这些方法告别油腻
潇洒型男如何摆脱油腻皮肤
油性皮肤怎么改善 不做油腻男孩 肌肤保养真的很关键!
别老吃太油腻 吃太油腻的4大危害
油性皮肤怎么控油 让你告别“大油田”
来月经特别困正常吗?
油性皮肤用什么样的乳液不油腻,油性皮肤适合用什么乳液不油腻
头发油腻怎么办 2款饮品告别头发油腻
皮肤总是油油的 是什么原因
什么是油性皮肤?油性皮肤如何护理
为什么夏天感觉油腻腻 夏天皮肤油腻怎么办
新婚的时候来月经怎么办