感冒了怎么办 如何预防感冒
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
感冒,是一种传染病。多因气候变化,人体抵抗力减弱时为病毒感染所致。同时也是一种自愈性疾病,所以有人戏称感冒吃药七天就好,不吃药一星期可自愈。虽然感冒不会给人致命一击,但也不能忽视,如果感冒长期不好,容易引起其他疾病,既然感冒会在人体抵抗力减弱时发生,那么我们就增强自身抵抗力,远离感冒。
几个小妙招让你少感冒
1、早晨起来后用冷水洗脸,平时多洗手,晚上用热水洗脚。能促进血液循环。特别是小孩子,从外面玩耍回来,细菌沾在手上,拿起东西就吃,细菌也就随之吃进肚子里,所谓的病从口入正是如此,所以要让孩子养成勤洗手的好习惯。
2、运动量大时,活动起来就会一身汗,如果衣服穿得过多,浸湿的内衣会使身体发冷,风一吹容易感冒,不要穿的过多;出汗时,不要马上脱衣服摘帽,避免伤风受凉。
3、多参加体育运动,运动和锻炼是免疫力的良好途径。
4、按时睡觉,睡眠能帮助你的免疫系统保持良好状态,让你更有抵抗力对抗流感。睡觉前尽量不要再动脑子、用眼睛。也不要做体力活动。让身体集中所有能量来对付病毒。
5、不要与他人共用餐具、毛巾等日常用品,以防接触流感病毒。
6、经常漱口,日本研究人员发现,每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔里的微生物,所以可以降低患感冒的风险。
7、窗常开,晨起后开窗通风。保持室内空气清新,常开门窗通风,室内外温差不宜过大。
8、合理饮食,如果偏食、厌食就会导致各种营养素的缺乏,影响免疫力,特别是感冒之后没胃口,要多喝水,注意休息和营养,你可以试试少食多餐,如果不摄入营养,亲,你拿什么战斗。。。
9、两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
怎么预防感冒呢
立冬如何预防感冒
孕妇感冒发烧怎么办 分享孕妇如何预防感冒
感冒怎么办 感冒了吃什么好的快
冬季寒冷易感冒 孕妇如何预防感冒
如何预防孩子感冒呢
淋雨感冒属于什么感冒 淋雨之后怎么预防感冒
如何预防伤风感冒呢
感冒了怎么办 感冒能吃橙子吗
秋季怎么预防感冒发生 秋季预防感冒常识
夏季容易感冒怎么办 注意4个习惯预防感冒
吹空调感冒 怎么预防吹空调感冒
春季感冒多发季节 孕妇如何预防感冒
感冒高发 春季如何防感冒?
春季怎样预防感冒?春天如何预防感冒
如何预防夏季感冒呢
夏季感冒 夏天如何防治感冒
感冒有什么预防办法
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
小儿感冒如何预防 注射疫苗竟也能防感冒
怎么预防流感和感冒呢
冬季感冒肆虐 女性冬季如何预防感冒
夏季如何预防感冒?
冬季如何预防感冒
如何预防小儿感冒 小儿感冒要注意什么
如何预防热感冒呢
如何预防吹空调感冒
夏季如何预防感冒
如何预防新生儿感冒
如何预防感冒 预防感冒的方法
如何预防感冒发生呢
感冒很难受 春季感冒了要怎么办