运动后马上洗冷水澡好吗

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运动后马上洗冷水澡好吗

运动后马上洗冷水

运动后出大量的汗,很多人习惯运动后马上去冲个冷水澡,这样感觉更舒服,其实这样是不对的。

运动过后,严禁在大汗淋漓时洗冷水澡。运动后全身血管会扩张,如果这时洗冷水澡,造成血管异常收缩,易导致伤风、气管炎等疾病,严重的可能引发脑溢血。

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