喝酸奶好吗 饮用酸奶要注意六点
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
1、要鉴别品种
目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。
2、要饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5。
3、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要加热
酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。
5、不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
6、不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
喝酸奶的时候要注意的事项
如何分辨酸奶和酸奶饮料?酸奶和酸奶饮料的区别
晚上喝酸奶比白天好 晚餐喝酸奶减肥吗
喝酸奶的好处 喝酸奶会发胖吗
喝酸奶千万要注意这些禁忌
老人可以喝酸奶吗 老年人喝酸奶的好处
喝酸奶有哪些需要注意的事项
晚上空腹能喝酸奶吗 喝酸奶的5大好处
什么时候喝酸奶好 想要养生怎么喝酸奶呢
喝酸奶有哪些需要注意的地方
常喝酸奶好处多 预防肝癌注意四点
喝对酸奶更健康 这四点该注意
什么时间喝酸奶好?晚上喝酸奶补钙吗
酸奶 喝酸奶有哪些好处
喝老酸奶可以减肥吗 老酸奶和酸奶的区别
喝酸奶能抗癌是真的吗?哪些人要多喝酸奶
宝宝喝酸奶注意 切勿与4种食物搭配饮用
喝牛奶好吗 喝牛奶要注意什么
晚上喝酸奶会长胖吗 盘点喝酸奶的5大禁忌
女人喝酸奶好吗
食用自制酸奶中毒 日常饮食要注意什么
早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好呢?
喝酸奶要注意什么 喝酸奶要注意的事情
孕妇能喝酸奶吗 孕妇喝酸奶注意事项
经期可以喝常温酸奶吗 喝酸奶好处多多
什么时候喝酸奶才好 四个时间点喝酸奶最好
喝酸奶有哪些注意事项
孕妇能喝酸奶吗:什么时候喝酸奶最好,喝酸奶注意事项
什么时候喝酸奶 四个时间点喝酸奶效果好
刮宫后可以喝酸奶吗 要注意什么
晚上喝酸奶最补钙 4个时间点喝酸奶最好
晚上8点以后喝酸奶会胖吗 喝酸奶可以减肥吗
胃不好能喝酸奶吗 早上空腹能喝酸奶吗
“普拉特袋”艾滋病药物配送新包装
男性洗澡时不妨检查下睾丸
撞脸新垣结衣龙梦柔个人资料私照 没有明星梦遭打脸曾
长寿饮食 每天煮一碗这东西让你60年不生病
江西赣州破获特大传销案 抓获60人涉案金额500余万元
男人见到你为何尴尬 男女见面很尴尬代表什么
差八岁的距离季林深全文免费阅读 季林深苏念夏小说最
怎么做可保持肌肤水润
延禧攻略明玉自尽原因是什么 虚荣自大的她居然会衷心
八种美食敷在脸上最美容养颜
孩子害羞 影响学习
猪脑营养价值高 女人经期适量吃补充营养
外籍男子长沙街头性侵女子 涉嫌已被刑事拘留
吴尊公布儿媳妇标准 吴尊选儿媳妇标准是什么呢
郭富城老婆方媛个人资料身高 郭富城方媛怎么认识有前