西红柿炒蛋的9大功效
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
3、番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
4、番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙。
5、西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌,保进红血球得形成,有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。
6、鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精得鸡蛋,在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养。
7、鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用。 有实验证明,鸡蛋防治动脉粥样硬化,取得了出人意料得惊人成效。鸡蛋中含有较多得维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌做用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中得卵磷脂可促进肝细胞再生!
西红柿蒸鸡蛋的禁忌
西红柿和鸡蛋的营养价值-番茄炒蛋的做法
胡萝卜西红柿汁的功效有哪些
西红柿的养生功效有哪些
西红柿鸡蛋面的做法
西红柿炒鸡蛋的功效与作用 西红柿炒鸡蛋的营养价值
西红柿榨汁有什么功效呢
高校现西红柿炒鸡蛋加强版暗黑料理 整个西红柿+整个蛋推出数日就下架
西红柿鸡蛋粥的做法
西红柿炒鸡蛋 让你偷偷变胖的罪魁祸首
请问尿酸高可以吃西红柿炒蛋吗
西红柿炒鸡蛋的功效 西红柿搭配鸡蛋是“天作之合”
抗癌水果 西红柿的九种功效
西红柿的做法大全 西红柿的家常做法图 西红柿怎么做好吃又简单
西红柿炒鸡蛋的营养与做法介绍
西红柿鸡蛋汤的做法-浓汤西红柿的做法
西红柿能美容 功效价值多多
吃生西红柿为什么会拉肚子 西红柿的功效与作用
生吃西红柿能祛斑吗?西红柿的功效与作用这么多
西红柿炒鸡蛋有什么营养?怎么做好吃?
西红柿炒鸡蛋美味营养:这些人需要多吃
家常菜西红柿炒鸡蛋的营养多多
鲫鱼西红柿汤的功效有哪些
西红柿炒鸡蛋热量 西红柿的功效
西红柿也能壮骨?西红柿竟有这么多营养功效
西红柿小米粥的功效有哪些
西红柿怎么挑选?西红柿的颜色决定功效
一般尿酸高可以吃西红柿炒蛋吗
西红柿的功效与食用禁忌
西红柿鸡蛋面的营养价值-西红柿鸡蛋面的原料选购
西红柿鸡蛋面的做法 健康有营养的西红柿鸡蛋面做法
喝西红柿汁的功效有哪些
西红柿蛋花汤的热量大吗