避开老婆做这事男人永不肾虚
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
现在虽然生活条件越来越好,但是男士朋友在享受美好生活的同时,自己的身体也出现了不少的问题。肾虚已经成为很多男人困扰的问题,那么男人肾虚怎么办呢?男人究竟应该如何补肾呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看男人补肾的方法吧!
男人养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。
一、中药补肾茶
原料
山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法
将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效
连服7天为一个周期,男人连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般男人坚持使用一个月,肾虚疲软的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,生活质量大大提升,可获得充分满足感。
优缺点
不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒
为达到更好效果,建议男人使用特级山色峪灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
二、腰部按摩操
两种做法
一、男人两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、男人两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治男人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
三、脚心按摩法
中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
脚心按摩的方法
每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效,对男人常见的虚热症效果甚佳。
指导
人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都集中在脚趾部位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩刺激,就能达到效果。
男人不能虚 这些膳食补好你的肾
男人吃什么补肾 吃这一物告别肾虚
男人肾虚怎么补肾
肾虚就等于不健康?男人肾虚症状有哪些
滑精是属于肾阴虚还是肾阳虚 男人该这么看
肾虚吃什么好 男人常吃它50岁肾都不虚
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
女人肾虚的症状有哪些 治肾虚不妨吃这些
肾虚的症状 身体一有这表现暗示肾开始虚了
男人肾阳虚和肾阴虚的区别
肾不好让女人老得快 想护肾要这样做
李永波老婆谢颖个人资料简介 李永波老婆还有这一面?
男人这样是肾虚 五类食物能补男人肾
男人肾虚如何补?这四个习惯不能有
肾虚的表现 男人肾虚不虚看一眼手便知
男人肾不好 就做这些补肾健身操
人到中年容易肾虚 男人日常补肾要做好
男人容易肾虚的五大原因 肾虚多吃这些食物
男人肾虚的表现 这几件事千万别做伤肾
男人为什么肾虚 男人肾虚的六大表现
女性肾虚不是小事 多吃这些食物补肾
男人肾虚吃什么 这些水果不简单
肾虚怎么办 男人伸出这东西看出是否肾虚
男人肾虚怎么调理做法 男人肾虚的调理方法
男人想养肾 5个误区要避开
十男九肾虚?男人腰痛是肾虚吗
男人肾虚腰痛怎么回事
男人冬季肾虚如何补?常做这五个动作
你虚了吗 预防肾虚可以这么做
产后做好这些事 老公婆婆更疼你
肾虚怎么调理 男人多吃这些补肾
深蹲对肾虚有用吗:男人肾虚做什么锻炼好
预防男人肾虚要做什么