这些食物吃了会有口臭 如何预防口臭
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
口臭是一种很常见的现象,如果你在跟别人说话时有口臭的话,会让人有反感的。那么,要如何预防口臭呢?要预防口臭首先得要从饮食上注意,毕竟病从口入。以下这些食物吃了会让你口臭,要注意哦。
这些食物吃了会有口臭
酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
薄荷糖
埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。
大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。
肉
吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。
干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
预防口臭的方法
1、养成喝茶的好习惯
喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
2、喝柠檬水湿润
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3、喝天然的酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
4、保持口腔清洁干净
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
想要去口臭?这些食物来帮你!
口苦口臭吃什么好 这些食物帮你解决口苦口臭
口臭的原因有哪些 吃柠檬去口臭有奇效
口臭是怎么回事 口臭应该如何应对
预防口臭谨记这8个小妙招
如何治疗口臭 这些秘方你必须了解
如何去除口臭 口臭怎么办
有口臭该如何治疗
怎么预防口臭 如何预防口臭问题
口臭令人难堪 如何缓解口臭
口臭是胃癌 这些原因引起口臭
男人口臭都怪吃了这些食物(图)
为什么会口臭 如何有效去除
口臭有哪些症状 如何治疗
嚼点鲜橘子皮 这些方法能预防口臭
如何治疗口臭 这些方法很有效
陈紫函有口臭 喻恩泰有口臭周杰有口臭大S有口臭齐秦有口臭洪卓立有口臭陈小春有口臭周杰伦有口臭宋祖德有口臭张纪中有口臭
上火口臭怎么办 这些食物能清新口气
七种有效治疗口臭的食物 让你不在为口臭烦恼
如何预防宝宝口臭 预防宝宝口臭方法
口臭是什么原因引起 如何有效缓解口臭
口臭怎么办 推荐九种食物缓解口臭
口臭有什么影响 这些方法帮你巧去口臭
吃什么会加重口臭?口臭怎么缓解
预防口臭的7个小技巧 和口臭说再见吧
如何调理肠胃治口臭 祛除口臭吃什么好
口臭偏方 刷牙时做这动作竟能防口臭
喝酒引发口臭?七种导致口臭的食物
四种会导致口臭的食物 怎么快速去除口臭
玩30分钟手机口臭 这些原因也会引起口臭
如何去除口臭 一道汤彻底摆脱口臭
预防治疗口臭有妙招
如何有效缓解口臭