这几招能让你性欲高涨 持久有力
本文已影响5K人
本文已影响5K人
要想提高性能力,男性应该从下面几个方面入手:
1. 睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2. 只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
3. 闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。
4. 来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
5. 刺激腹股沟管部强化睪丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
6. 阴茎指压法强化性能力
时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
7. 加强体育锻炼
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
8.坚持规律性爱。
性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活,有利于增强神经系统功能,保持性活跃。
9.保持良好的心态。
良好的心态能够减少心脏负荷,降低血压,就相当于给性器官上了润滑油,能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
10.保持良好的生活习惯。
研究证明,过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯,会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。
11.不要乱进补。
一些男性觉得体力不支时,会选择壮阳药物进补,殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
12.适当补充雄激素。
随着年龄的增长,性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素,有助于保持性能力,减缓性衰老。(参考网站:搜狐健康)
男人久坐影响性能力 怎么才能保持“雄风”
怎样让烫发更持久 想让卷发更持久快来试试这几招
怎样有效提高性交能力 男人持久做爱的技巧有这些
性欲太强不能满足? 三招教你制约性冲动
尿得高不代表性欲强 4个方法可提高性能力
男性提高性能力的7个小妙招
男人脸上有皱纹怎么办 这几招让你重新找回男人魅力
男性如何提高性能力 有助于提高性能力的食物
如何保持健身习惯 学会这几招让你不在松懈
瘦腿很难吗 用这几招让你拥有细腿
简单3小招提高男人性能力
香水怎么用香味更持久:学会这3招让你持久留香
久坐影响性能力 3个妙招来避免
六种助性食物 让你欲罢不能
让男人留住强壮性能力的7招
怎么提高性持久能力 提高性功能的方法
如何提高自己的沟通能力?这六招可帮你提高
女性心理 教你几招让你不再怕老
几种能提高男人性能力的水果
绝招放送 如何让房事更持久
让男人更猛更持久的小妙招
晒太阳提高性能力 让你做回真男人
让男人持久的21个小妙招
夫妻结婚久了没有欲望怎么办 学会这几招轻松点燃激情
四个细节让男人性能力经久不衰
增强性爱持久力的运动法
盘点虐心电视剧韩剧有哪些? 近几年让人欲罢不能的作品
男人性能力不足怎么办 几招帮你恢复雄风
坚持做完这些动作 让你啪啪啪能力狂飙
夫妻之间失去了激情?这几招让你们“充满电力”
这些接吻技巧,让你们之间气氛高涨
如何提高社交能力 小妙招让你克服心理障碍
女人怎样才会有性欲 5大妙招让她欲望勃发