泡腾片的作用 泡腾片这样吃效果会更好
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
泡腾片的作用有哪些?泡腾片是含有泡腾崩解级的一种片剂,蕴含有机酸、碳酸钠、碳酸氢钠(小苏打)的混合物。泡腾片使用方便,深受大家喜欢,不少人喜欢在工作或学习时,放一片维C泡腾片到水里,对人体作用有所帮助。你知道泡腾片的作用都有哪些了吗?
泡腾片的作用
我们会发现当泡腾片放入水中后,会发生碳酸反应,产生二氧化碳。那是因为泡腾片本身干燥,不能发生反应,遇水片剂马上崩解、融化。仔细观察,会发现泡腾片在水中上下翻滚,溶解速度非常快。当二氧化碳溶于水,入口时有喝汽水的感觉。
维生素C泡腾片辅料是辅料有玉米淀粉、碳酸钙(低铁)、无水枸橼酸、胶体二氧化硅、糖精钠、聚维酮、桔子香精。当碳酸钙(低铁)遇上无水枸橼酸,会发生反应,产生气泡。
气泡对药物作用没什么帮助,不过它可以帮助泡腾片中成分更快分解,变成味道均匀的液体。
维生素C对人体作用有所帮助,提高免疫力,提升细胞活力,保持肌肤弹性等。所以很多人除了通过富含维生素食物方法外,还可以通过泡腾片的方式。泡腾片的作用:
泡腾片的作用
1、服用方便、起效迅速。
2、生物利用度高,临床效果显著。
3、经过调味的泡腾片,口味更佳,人们更乐于接受。
4、改善人体维生素含量,恢复身体机能。
5、预防各种急性、慢性传染性疾病和坏血病,以及其他疾病。
6、促进抗体产生,抑制过度增殖的细胞。
错误吃法1开水泡维C
维生素C泡腾片用水一泡就可以“吃”了,方便的服用方法很受大家欢迎。只是,很多人喜欢把维C泡腾片直接放在开水或者很烫的水里,这其实并不是一种正确的做法。要知道,维C泡腾片的稳定性虽然很好,但也只能承受40℃左右的温水,一旦水温超过80℃,其成分就会有所损耗,达不到补充的作用了。
泡腾片的作用
错误吃法2时间放太久
为了方便,有人喜欢用大杯子泡上满满一杯维C水,然后舒服的喝一上午。但是,长期暴露在空气中是会损耗维C的营养的,这么做虽然节省了一些工序,却损失了很多营养。不过,水量对维C泡腾片的影响并不大,用200毫升或者400毫升水冲泡都是没有问题的。
错误吃法3茶水或饮料冲泡腾片
用茶水泡维C泡腾片的人不在少数,殊不知,泡腾片中的崩解剂成分会与茶水中的茶碱成分发生化学反应,对人体不利。而多数饮料都含有苯甲酸钠,用饮料冲泡维C时,会产生苯这种有害物。所以,还是用白开水冲泡比较好。
泡腾片的作用
当然,维C并不是越多越好,长时间大量补充维C可能让人出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等,还可能增加肾结石、血栓的发病几率。此外,长时间服用维C而突然停用的话,还有出现维生素C缺乏症的可能。最好的办法是,到医院全面体检,咨询专业医生,看自己是否需要补充维C制剂。
不少人喜欢在工作或学习时,放一片维C泡腾片到水里,泡成一杯符合自己口味的果汁,同时享受呲呲作响的美妙气泡上下翻腾的乐趣,因为方便和有趣,维C泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜爱。但究竟能否长期当饮料喝呢?
泡腾片的作用
▌维C泡腾片是什么?
很多人都知道维C泡腾片能补充维生素C,它一般含有维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各种水果果粉等。既有药品、保健品,也有食品(一般是固体饮料),规格含量也不大一样。
▌为什么会起泡泡?
维C泡腾片放到水里后,迅速崩解,里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应,产生二氧化碳,没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来,形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片,正是因为它好玩。
▌维C泡腾片有什么功效?
维生素C有促进胶原蛋白、神经递质、抗体、四氢叶酸等的形成,促进铁的吸收,还有解毒、清除自由基等功能,有助于皮肤、黏膜、骨骼、牙龈等的健康。
▌维C泡腾片能长期吃吗?
首先,要考虑泡腾片维生素C的含量问题,有些作为药品的维C泡腾片,每片中维生素C含量达到1克,每天吃1片就相当于普通成年人推荐摄入量(1天100毫克)的10倍,相当于可耐受最高摄入量(一天2克)的一半。
接下来涉及维生素C摄入过量的问题。跟大多数维生素相比,维生素C的毒性很低,很少引起明显的毒性反应。维生素C过量的副作用主要有这几方面:
1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成,因为草酸盐是维生素C的代谢产物,而且通过肾排泄,研究表明,大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;
2.一次口服几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;
泡腾片的作用
3.当摄入量大于250毫克时,粪便潜血检查可出现阳性结果;
4.摄入大剂量维生素C还会促使有铁负荷过度者发生铁过度吸收;
5.服用量在1克以上时会发生一过性的高尿酸尿症;
6.长期大剂量摄入还可能造成对大剂量维生素C产生依赖性。
然而,也有研究显示,很多人长期每天吃1克或更多的维生素C,却没有出现中毒症状。因此短期摄入大剂量维生素C被认为是相对无害,但持续大剂量的危险性还不完全清楚。
当然,大剂量吃维生素C时一部分不会被吸收而排出去。实验显示,每天摄入30-60毫克时,吸收率可达100%,摄入量为90毫克时,吸收率为80%左右,摄入量为1.5克、3克、和12克时,吸收率分别降到49%、36%和16%。
另外,维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂,尽管按国家规定限量使用对人体没有明显害处,但长期摄入是否会对健康产生不利影响,也是值得考虑的问题。
而且,有些维C泡腾片添加比较多的糖,长期吃对健康不利;也有相关研究显示酸性的维C泡腾片对牙齿不利。
所以,一般不建议长期吃维C泡腾片,或习惯性拿它当饮料喝。普通正常人在烹调得当的情况下,每天适量吃蔬菜水果,基本可以满足每天维生素C的需要,而且,吃新鲜蔬菜水果还能得到其他维生素、矿物质、膳食纤维及有益的植物化学物质等。
维c泡腾片的作用 维c泡腾片怎么吃
山楂片泡水喝的功效:山楂片泡水的禁忌和副作用
芦根的副作用有哪些 万无禁忌这样服用效果更佳
这些食材连皮吃下 效果会更加好
怎样泡荷叶茶美容效果才好呢
如何让米饭更好吃?煮饭前先泡泡
泡脚对身体有哪些功效作用 达人称男女老少多泡脚都非常好
迷迭香茶的功效与作用 你是这样泡的吗?
莲子怎样吃才有营养价值 不单单是做糖水这样折腾味道更佳
黑枸杞怎么泡水?这样泡让你更年轻
泡腾片的作用与功效 泡腾片有何作用与功效
维c泡腾片的功效与作用 维c泡腾片有副作用吗
柠檬片泡水的功效 酸甜可口的餐前饮品竟有如此作用
泡泡甲图片 泡泡甲怎么做
沈腾提名最帅面孔内幕 旧照片暴露沈腾年轻时有多帅
鲜柠檬片泡水的功效是怎样的呢
三七花泡水喝的功效与作用 降三高尤其是降血脂效果拔群
运动前后这样吃 减脂效果更好
常吃汤泡饭会有怎样的后果?
苹果汁怎么做更好吃 苹果汁的功效和作用竟然这么大
男人这样吃抗衰老效果更好
陈皮茶的功效与作用 这一物泡水喝养生功效大
萧敬腾简直是当代神话 网友拜萧敬腾照片成功求雨