1个粽子等于8公里慢跑 这个端午粽子成为新晋减肥克星
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
端午到了,你吃粽子了吗?但是,你知不知道,1个粽子等于8公里慢跑,也就是说,你吃了一个粽子的话,需要慢跑8公里才能消耗掉那些能量。如果你觉得这是肉粽的能量,那就吃素棕好了,但是,素棕里面也全都是主食,热量已经很高!
粽子的热量
1个粽子等于8公里慢跑,这个端午节,粽子真的成了新晋的减肥克星了。而那些,本来打算说,一顿就吃一个粽子,就不吃其他东西的有侥幸心理的人啊,这个打算可就废了!就算是只吃一个粽子,但是1个粽子等于8公里慢跑,1个粽子的热量就已经够你消耗的了!
不要看只是一个小小的粽子,不要看总里面最多也就是几块瘦肉和一些花生什么的,但是,它们的热量就已经很高了。
粽子
而且其实,粽子不要好消化,因为是糯米做的,而且一些肉粽里可能油还会比较多,所以对于平常消化不太好的人,更加不能多吃。如果你真的很想吃,觉得在端午不吃总粽子,就跟北方人春节不吃饺子,南方人冬至不吃汤圆一样,就跟没有过节一样。那么,你可以只吃半个。1个粽子等于8公里慢跑,半个的话,也就4公里,这样跑起来也省点力!
不过,对于真的在减肥的人来说,还是最好都不要吃。不要看粽子包在粽叶里,看起来好像很清爽,很低热量一样,其实它的热量是很高的。而且因为粽子里的糯米可是很瓷实的,一个小小的粽子里,已经是很多糯米的集合了,所以就等于是你吃了很多主食,你说这样热量能不高吗?
1个粽子等于8公里慢跑
而且一些肉粽的话,还会比较多有,还有其他一些热量也很高的配料,这样就更加高热量了。1个粽子等于8公里慢跑,减肥的人还是要注意了。
摩拳擦掌过端午,Moto Z+新模块隆“粽”登场!
小枣粽子怎么做好吃?北京小吃小枣粽子的做法
蜜枣粽子的做法-蜜枣粽子的文化内涵
端午节的风俗:吃粽子赛龙舟(都是传统习俗)
嘉兴粽子的文化内涵-嘉兴粽子的做法
端午节粽子图片:端午节包粽子用的棕叶到底有几种
端午节粽子的做法 有了秘诀端午还愁没粽子吃吗
端午节可以送粽子吗?端午节送粽子好吗?
端午节送粽子送几个好呢 端午节送粽子的寓意是什么
跑步前必看 快走和慢跑哪个更减肥
一颗肉粽=600卡路里 肉粽怎么吃不会胖
粽叶是干垃圾还是湿垃圾 粽叶应该丢哪个垃圾桶
粽子为什么叫端午粽 粽子为为何叫端午粽
煮粽子大约多长时间能煮好 冷冻粽子应该怎么煮好吃
端午节的习俗有哪些 除了吃粽子还有这些你不知道的
吃粽子会长胖吗?粽子怎么吃才不会胖
肉粽子的做法-肉粽子的文化内涵
吃粽子需要注意哪些事项 粽子不能和什么食物一起吃
如何挑选粽子?粽子的选购小窍门
粽子的来历-粽子的包法
慢跑才是冬季减肥常态 慢跑减肥的技巧
吃粽子会长胖吗 粽子怎么吃不会胖
咸粽子销量是甜粽子4倍 甜的咸的都是美味