花生的功效与作用 唐人豆的神奇效力你又了解多少呢
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
花生,又名“落花生、唐人豆”,是平常生活中易得的坚果之一,富含大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,有着“益寿果”的称号。花生的食用方法也很多,直接生吃,或者煮熟晒干了作为零食吃,也可以用来煲汤等等。由于花生有多种功效与作用,在平常生活中作为常用食材。对于花生的功效与作用,你了解多少呢?
花生的功效与作用
1、促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智
促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
花生的功效与作用
6、降低胆固醇
防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。
7、养血通乳
滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
8、防癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
9.健脾养胃,润肺化痰。治久咳、秋燥,小儿百日咳:花生(去嘴尖),文冰煎汤调服。(《杏林医学》)
奇力神膏的作用与功效(蜂蜜膏的作用与功效)
西瓜的功效与作用:解暑生津(保持人体活力)
黄花菜的功效与作用 提神醒脑降血压老少皆宜
毛尖茶的功效与作用 你了解吗?
榴梿的功效与作用 滋补开胃防癌多重功效让你爱不释手
江豆的功效与作用有哪些呢
玫瑰花茶的功效与作用:对美容养颜有奇效(可以减肥瘦身)
淡竹叶的功效与作用 路边无名小草竟然有如此神奇效果
葛花的作用与功效 葛花有解酒醒脾的功效
龙眼肉的功效与作用 你了解多少呢
生土豆汁的神奇功效与作用 每天喝一杯
【图】胎菊王的功效与作用 健脾和胃补血提神多种保健功效
菖蒲的功效与作用 含有多种功效保护你的健康
莲子心的功效与作用 预防近视多种功效等你来发现
紫草的功效与作用 地血的药理作用你知道多少
金珀多少钱一克? 详解金珀的功效与作用
五味子的功效与作用 敛肺生津治气喘多种功效一招搞定
艾叶功效与作用 艾叶煮水竟有这种神奇功效
【图】雪莲菌的功效与作用 治疗心脏病增强抵抗力高效又稳定
北虫草的功效与作用 多种宝贵的功效保健效果特别好
茉莉花花茶的功效与作用有哪些呢
血竭的功效与作用 血竭的神奇功效都有哪些
【图】木豆的功效与作用 防癌抗癌还有效治疗多种疾病