七个快速减肥法适合你吗
本文已影响1.43K人
本文已影响1.43K人
想减肥?还想快速减肥?没问题,下面这些方法也许都可以帮助到你哦,赽选择一款合适自己的吧。
一、茶道减肥法
茶道减肥源自中医理论,以草本植物如荷叶,普洱茶,为配料的天然减肥饮品。它最大的好处就是无药理副作用,相对减肥药品,减肥效果稳定,食用成本低廉。但消费者对其食用后带来的腹泻颇有微词。很多人也不喜欢苦涩的茶药味。效果还是很可观的。
二、晚餐水果替代法
这种方法非常简单,每天都可以实施。一日三餐按时吃,早餐和午餐都吃7分饱,晚餐用自己喜欢的水果代替,坚持一年绝对有效,适用于各类体质。优点:安全健康,对身体无任何副作用。缺点:速度太慢,需要持之以恒。
三、七日魔鬼瘦身汤
又叫七日瘦身汤,俗称魔鬼瘦身汤、巫婆汤。用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。
四、磁石经络减肥法
又称磁石经络法、乐美塑身法,属于中医经络减肥。指将乐美塑身每日贴粘在神阙穴(肚脐)上。通过磁石的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用,激发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,消除排便不畅,腹胀等不良现象。因其效果显著、施行简单且无副作用等特点,倍受青睐。用后会食量减少,配合使用黄瓜鸡蛋法更能达到意想不到的效果。
五、苹果牛奶减肥法
也是很常用的方法,一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复饮食,听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
六、黄瓜鸡蛋减肥法
属于节食减肥,每天三根黄瓜两个鸡蛋,早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋,晚上只吃一根黄瓜,5天轻松减12斤,效果比较明显。优点:效果明显,减肥速度快。缺点:坚持起来比较困难,长时间使用不利于人体健康。这类方法偶尔为之还可以,但是经常使用不利于身体健康。因此意志不坚定、黄瓜过敏和体虚体寒者慎用。
七、刮痧拔罐减肥法
也是属于中医经络减肥,以祖国的传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,专业通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效,也是经络减肥的一种形式。 拔罐减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!
这七种最快的减肥方法每一种都有长处,而每一处也都是弊端。在这里小编建议大家可以挑选其中几种,取其优点选几样最适合自己的减肥方法,这样几点互补。不过饮食减肥法大家还是只选一样的好,因为如果吃太多,减肥效果就会被覆盖了
春季减肥 推荐7个快速减肥偏方
快速又健康的减肥法——爬山减肥法
最有效的快速减肥法:适合你的减肥方法最快最有效
8种瘦身方法让你快速减肥
快速减肥不反弹的7个方法
快速减肥法 几个小方法让你快速瘦身
最神奇的10个快速减肥方法
八款快速减肥法让你瘦不停
跑步减肥别瞎跑 你要先知道最适合你的减脂跑速
5分钟减肥法让你快速瘦身
食疗快速减肥法 快速减肥食谱推荐
盘点新妈妈减肥法 如何合理快速地减肥
蜂蜜快速减肥的四个方法
简单的跳绳减肥法 加速减肥燃脂快
如何合理快速减肥 合理快速减肥的方法
散步快速减肥的八个方法
让你快速减肥的十三种方法
三日苹果豆腐快速减肥法 减肥不反弹
4个绝招让你快速减肥
9个不流汗的快速减肥方法
快速减肥而不损害健康的减肥方法有哪些
懒人减肥法 夏季快速减肥的小窍门
男人怎么快速减肥 8杯水减肥法赶紧看过来
今年北京市重症手足口病患儿近500例
Acer笔记本怎么选?这几款产品值得考虑入手!
赵志伟女朋友是谁 狠心拒绝豪门娇女原来心中早已所属
东京食尸鬼re漫画144金木不再被虐 东京喰种第三季2018
怦然再心动莫干山民宿在哪里 半路上就撒糖真的好吗
产后多久可以减肥 产后减肥影响哺乳吗
2014年AV十大最红新人排行榜
斗破苍穹调档怎么回事 调档后每周几播出更新时间
霍建华曝结婚掉粉粉丝都跑光了 霍建华婚后因林心如疯
中医有哪些针对疲劳型肥胖的减肥方法
单反如何拍摄烟花?专家亲授绚烂烟花拍摄技巧
电磁炉对人体健康有害吗
金星上出现大量神秘遗址:共2万座塔(组成圆形城市)
夏季健康减肥法排汗
女人吃太饱好吗