四道汤帮男人补肾助阳
本文已影响1.46K人
本文已影响1.46K人
补肾壮阳是男人的首要任务,补肾壮阳的方法有很多,以下就是帮男人补肾壮阳的四道汤。
在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。今天小编给男性朋友介绍几款药膳汤品,对男性好处多多,男人们不妨试试!
鳗鱼枸杞汤
做法:1、先将500克鳗鱼处理干净,去除内脏,洗净切段,放入沸水中汆烫,捞出备用;
2、然后,准备一个炖锅,将所有材料放入锅中,加水盖过材料,撒入15克枸杞之后武火煮沸;
3、煮沸后,再加入一些水,转用文火煲煮约30~40分钟,煲至快熟时加入少量盐和15克米酒调味即成。
注:之所以使用米酒,一来可以借助甜甜的酒香让汤的味道更醇香,二来不会破坏汤品的清透颜色。
营养功效:鳗鱼富含优质蛋白质,提供机体所需要的各种必要的氨基酸,还有助于提高人体的免疫力,促进生殖细胞的成长和活动力。
而枸杞也是中医在配伍药膳中经常用到的一种食材,除了具有滋补肝肾、益精明目等功效,还能改善体虚乏力、头晕眼花等不适症状。这两种原料搭配在一起,尤其适合40岁以上的男性。
补肾壮阳是男人的首要任务,补肾壮阳的方法有很多,以下就是帮男人补肾壮阳的四道汤。
山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
营养功效:这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
营养功效:这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。
营养功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
什么症状说明你肾不好 6道菜单帮你补肾
男性补肾饮食原则 四款补肾食谱推荐
四个症状辨别男人是否肾虚 补肾菜有哪些
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
补肾鸡汤的做法大全 鸡汤这么做可以补肾
补肾助阳茶有哪些
六款补肾汤 男性补肾汤谱推荐
吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤
男人冬季宜进补 这些食物帮你补肾
补肾壮阳汤 补肾壮阳的汤推荐
男性必知的补肾饮食四原则 补肾肉类有哪些
美味又壮阳 壮阳补肾汤的做法大全
飞机打多了怎么补肾?补肾壮阳的食物
比喝酒还伤肾的四个坏习惯 补肾壮阳小妙招推荐
一道最补男人肾的汤 营养美味还能提高性能力
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
海参可以补肾壮阳吗 海参对男人性功能有帮助吗
男人吃什么食物补肾效果最好 揭补肾壮阳的食物功效及做法
男人肾虚吃什么好 中医6个药方帮您补肾
男人的十大补品:十大补肾壮阳食物排行榜
男人补肾养肾的5个方法 吃什么食谱补肾
男补肾壮阳的最佳食物:牡蛎固精,牛鞭大补(壮阳必吃)
喝什么汤壮阳补肾呢