酒不能乱喝 男人必知健康饮酒法则
本文已影响1.45K人
本文已影响1.45K人
很多男人都喜欢喝酒,尤其是交际应酬,酒更是必不可少的。但是酒喝多了对身体也是不好的,尤其是你不会喝酒还硬要喝酒。
近日,广东一所985大学的学生在别人“劝酒加油”下,3分钟内喝下6杯烈酒,倒下后没再醒来过。这是一件悲剧,一件虚荣心作祟导致的后果。据分析,成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超过25克和15克,喝酒伤身伤神,但是在面对出现醉酒却又不得不喝酒的情况该怎么办?
男人健康饮酒的法则有哪些?
喝酒前先垫垫肚子
空腹喝酒对身体的伤害更大,男人在喝酒前可以适当喝一些牛奶,适当加一些砂糖或者蜂蜜。或者吃一些可以饱腹的食物,保护自己的胃部,然后再去喝酒。这样可以降低酒精对身体的伤害。
喝酒的时候不能操之过急
很多人喝酒的时候喜欢和别人“尬酒”,比比看谁喝的快,谁喝的比较多,这种自尊心作祟的做法最好不要有。喝酒你要慢慢喝,把它当成一件很享受的事情,就算你们在谈事情,可以在交谈的时候不时来一次碰杯,这样也可以促进生意的谈成。
喝酒的时候不能“乱喝”
喝酒的时候不能同时喝冰水或者柠檬水等会刺激肠胃的饮料,如果觉得干喝酒很生涩,你可以吃一些猪肝或者其他一些下酒菜,这样喝酒既好喝又不会觉得对身体不好。
喝酒之后要懂得解酒
想要解酒可以吃一些含有淀粉的食物,要记住醋、茶或者水果都没有很好的效果,而且酒后喝浓茶对身体更不好。如果实在吃不去,可以大量喝水,喝水也有很好的效果。因为大量的酒精会跟着你的尿液排出体外,而且你也可以减少酒后呕吐。
不能喝酒就尽量不要喝酒
虽说酒量可以练出来,但是你会喝酒,并不代表身体对酒的危害的免疫力会下降,酒精对身体的影响依然存在,你的身体健康还是会受到影响。所以真正会喝酒的人都是适可而止的,他们看起来很会喝,其实是他们掌握了正确喝酒的方法。
不要为了面子去喝酒
你会不会喝酒你自己不清楚吗?就算旁边的人再怎么煽动,你不能喝酒你也不要去喝,身体是你自己的,你大可以用更加聪明、更委婉的做法巧妙化解,或者你可以让煽动的人陪你一起喝,这样他就不会说什么了。
实在想要喝酒可以适当喝一些低度酒
低度酒对身体的伤害相对于高度酒对身体的伤害会小一点,对肝脏的损伤也会小一点,因为低度酒的乙醇浓度会低一点。如果还想喝酒可以喝一些药酒哦,不但可以解馋,说不定还能壮阳补肾呢!
男人健身不能喝的饮料盘点
喝酒怎么不脸红 喝酒脸红很正常基本无法改善(少喝酒)
最伤肝的三种酒是什么酒:混合酒伤害肝脏(空腹酒不能喝)
喝酒时6大健康提示 酒后禁忌有哪些
备孕期间能喝酒吗(备孕期间男性必须滴酒不沾吗)
想喝酒时减少身体的伤害 白酒黄酒温着喝果盘必须吃
男子酒后驾车被查:平时不喝酒 喝酒是为了治感冒
男性每天饮酒多少合适 哪些人群不能饮酒
适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎
长期饮酒的危害导致营养不良 饮酒需要注意的准则
喝酒喝多了怎么办 最强的解酒药是什么 喝酒必备解酒药
喝红酒的方法 女人多喝红酒能养颜
男人喝酒不能吃的下酒菜有哪些
喝茶能解酒吗 酒后饮茶会影响健康
长期饮酒的危害导致营养不良 饮酒需要注意的准则
葡萄酒喝多了也会发胖 科学饮用才最健康
喝黄酒健康吗 黄酒怎么喝最健康
4岁幼童一口气喝下半斤白酒醉酒不醒 平日已有不短饮酒史
男人喝酒禁忌 如何喝酒不伤身
世上最坑爹的饮酒谎言 酒后多喝水减轻喝酒的伤害
经常赴酒场 酒桌上的喝酒礼仪不可不知
适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎
男人喝酒时的7大健康揭示