养生秘方 洋葱米醋减肥法
本文已影响2.71K人
本文已影响2.71K人
减肥方法多种多样,是不是已经让你无从选择?现在为你推荐一种便宜又有效地减肥法。不花钱不费事,试试看吧!
醋洋葱的基本做法
材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐)
做法:
将洋葱去皮,切薄片。
用冷水浸一会儿,然后隔去水分。
将醋及盐放入煲内,加热至摄氏36度。
熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器内,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。
如果怕酸的话,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替,经过一段时间适应它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。
食法:早晚吃一次,每次大约吃60克(小碟),如果觉得太多的话,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量,但最好亦要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动如步行等。
附加吃法:
浸过洋葱的醋,由于有部分洋葱的养分溶解在其中,加上蜂蜜有滋润作用,缓和醋的刺激性,所以吃醋洋葱的时候,不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋,你可以将这分量分开早晚两次饮用,亦可一次过饮,悉随尊便。不过,由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强,不宜饮用。
张韶涵的减肥方法 甘婷婷的减肥方法碧昂斯的减肥方法ELLA的减肥方法蔡依林的减肥方法舒淇的减肥方法
冬季养生减肥法 如何减肥最好
胡杏儿减肥方法 盘点明星减肥成功方法
洋葱减肥方法如下 生吃洋葱减肥方法
醋泡香蕉可以减肥吗 香蕉醋减肥法
白醋减肥法 加这4种料能减肥
范冰冰减肥方法食谱秘诀大揭秘 范冰冰怎样减肥20斤真相
食醋减肥法 不仅能减肥还能润肤
40岁后变成减肥困难户 营养师给减肥方法
男士健身房减肥方法 这些减肥运动你用对方法了吗?
吃洋葱可以减肥吗?洋葱减肥的方法
一周瘦20斤残忍法:蜂蜜加醋减肥法(三餐食用苦瓜汁减肥)
醋泡洋葱自然减肥法 不用节食吃醋让你瘦
香蕉蜂蜜减肥法 夏季必不可少的减肥秘方
秋季很容易养膘要及时减肥 有效减肥的方法推荐
减肥方法 女生手臂粗壮怎么减肥
白醋减肥方法:白醋减肥的正确方法及食疗方法
每天吃食醋可以减肥吗 食醋减肥效果
颖儿减肥方法大揭秘 独特减肥餐配上独特运动法
喝醋减肥的正确方法 让你月瘦10斤
没有洋葱能做咖喱饭吗,能(用葱、姜、蒜来代替洋葱)
不伤身的减肥方法推荐 选对减肥方法瘦得快
苹果醋减肥法 怎么喝苹果醋减肥效果好