跳绳真的可以减胸吗
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跳绳的话有些人总是担心会不会减胸,其实这个没有必要担心,首先要明确的一点是减肥的话肯定的士全身一起减的,没有说只减少一部分的道理,所以跳绳减肥是否会减胸这种不必担心。首先胸部有的很多的脂肪都是靠肩部延伸下来的一条韧带来支撑的,所以一般剧烈运动的话很容易让胸部剧烈的震荡,就导致韧带松弛胸部下垂了。
至于所谓跳绳减胸的问题,我想说说我的看法。咱们女人的身体结构很可怜,胖就先胖屁股和大腿,瘦就先瘦胸,这是没办法的。
另外,因为胸部那么多脂肪仅仅只是靠从肩部延伸下来的一条韧带支撑着,如果不加保护地让胸部剧烈上下震荡当然会让韧带松弛,导致胸部下垂,影响胸部美观看起来似乎就小了,所以运动一定要舍得花钱给自己买个好的运动BRA(虽然很可惜国内没有真正有足够支撑力度的专业运动BRA,不过我们也可以自己想办法的)。
麦当娜自己在慢跑时据说就穿三、五个运动BRA来固定住自己的胸部呢。我自己是穿了两件运动BRA外加一件小抹胸来固定。
所以一般要先运动的话首先要准备一个好一点的运动胸罩,这一点很重要,跳绳需要担心的并不是会减胸而是胸下垂,不过有好的专用的运动胸罩的话就不用太过于担心这一点,所以说在决定运动之前,身上的准备工作是要做好的
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