口腔健康 把它含嘴里20分钟去口臭排毒素
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口腔问题困扰着很多人,想要解决口腔困扰,我们日常中常用的一种物品就可以!
它就是植物油,这是一种传统的保健方法。不仅能够改善口腔健康,美白牙齿,让牙齿和牙龈不再那么敏感,还能改善皮肤病,缓解关节炎、哮喘、头痛、荷尔蒙失调、感染、肝病等问题。
使用方法很简单。每天早上醒来时,空腹、未刷牙、未喝水的状态下,在嘴里放几茶匙的植物油(椰子油、芝麻油、橄榄油等都可以),在嘴里含20分钟左右。然后把油吐出来,用温水漱口,再照常刷牙就可以了。
第一次使用这个方法的时候可以在嘴里先来回漱5分钟,之后再根据个人的情况,逐渐延长漱口时间。
如果吐出来的油是乳白色的,表示做对了,如果跟原来的油颜色接近,则表示时间不够长或者方法不正确。
它的原理在于借助油将毒素排出体外,加强新陈代谢。我们的口腔中存在大量的细菌,因为一些对口腔有害的细菌的存在,而使得牙周炎、牙龈炎、口臭等口腔健康问题不断出现。油的附着性比水高,更容易将细菌包覆,用油漱口,让油充分与唾液混合,将口中的分泌物吐出来,可以降低微生物的数量,改善口腔及身体健康。
另一方面,牙齿会泛黄,也是因为牙齿上存在很多油溶性的牙垢,用牙膏不能完全清楚。坚持用油漱口,能帮助溶解牙齿上附着的油溶性牙垢,既能美白牙齿,又能改善牙龈出血问题,使牙齿更加坚固。
因为漱口后的油中含有细菌,可以在吐出油后先用盐水,再正常刷牙效果会更好!
要注意,一定不能将油吞下去,一方面油里含有大量细菌,另一方面油从喉咙吞下去会刺激食道产生呕吐的感觉。
每天晚睡前用油漱口也可以。不过每个人的口腔状况不一样,所以效果也会不同。一般坚持使用都会改善口腔和牙齿问题,大家一定要试试哟!
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