白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法
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笑一笑十年少,愁一愁白了头。心情也是影响一个人头发变白的一个因素,现在很多人因为工作压力太大,经常性的加班,长出了很多的白发,真的就是说愁出来的了,那长出白发怎么变黑呢?我们第一步还是要找出白发原因在哪里,这样才更有效去除白发,还有一个黑豆泡醋治白发做法,您知道吗?
白发怎么变黑发
1、治疗白发,第一个想到的就应该是黑芝麻吧,因为黑芝麻可以补充头发上面缺少的黑色素,经常食用的话,可以养肝养肾,如果您是因为肝和肾虚弱引起的白发的话,建议您就要多吃黑芝麻。
(1)可取黑芝麻25G捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。
(2)黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
2.枸杞子有补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 可内服煎汤、炖食,每次9-15克。
3.何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
4、桂圆肉、莲子、大枣等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,连服15~30日。
5、何首乌500克,红枣、杞子各200克,桂圆100克泡酒2500克,泡后10天可饮用,每天临睡觉前服一小杯药酒。
中医如何治疗白发变黑
治疗白发的方法,不仅仅是在饮食上面,在中医方面也是有很多的方法的,用中成药来治疗自己的白发,效果也是显而易见的,不管是内服的还是外用的,都可以解决您的白发问题哦。
1)、内服
配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。
2)、中药外用
用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
首乌黑发液治疗白发变黑
中医认为 “发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
根据明朝李时珍《本草纲目》记载,首乌能“养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌须发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上”。
由此可见,首乌具有补肝益肾、养血添精的作用,达到乌黑头发、养颜美容效果。
另一方面,由于何首乌益肾补精,肾气足则头发乌亮光泽有弹性,无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时,肾气足则筋骨健,可防范骨质疏松,改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。首乌黑发液,白发神奇转黑发,针对各种少白发、少白头。
白发原因
有一些很郁闷,说自己这么年轻,头上却老是无缘无故长出白头发来,拔掉了,还是会长出来,这是为什么呢?有什么样的方法才能让自己的白发不再长出来呢?那就来看看让您长白发的原因是什么吧。
1、营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
建议:多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
2、运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
3、累积压力
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。
睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。
4、气血不足
中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
5、没做头部防晒
头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。
平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。
6、肾虚
中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
因此,要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
7、情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。
有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。
8、吸烟
你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
黑豆泡醋治白发做法
一、挑选材料
黑豆是大家在日常生活中都会接触到的食材,在选择黑豆的时候,大家应该选择一些颗粒比较饱满的黑豆,这些黑豆里面会含有丰富的营养成分,所以是适合大家使用的。在用醋的时候,也是需要大家特别注意的,平时使用的食用醋就可以。
二、做前准备
大家在挑选好材料之后,应该先把黑豆详细的清洗一下,因为肚子里面很有可能会存在一些石块等杂质,所以大家在使用的过程中可能会受到影响。把黑豆清洗完毕之后,把醋和锅就位。
三、炒黑豆
我们在做好准备之后把豆子放在锅里面翻炒就可以了,但是大家在炒豆子的时候不能炒得太久,这样很有可能会导致黑豆炒糊的情况出现。在翻炒豆皮的时候翻炒到豆皮破裂就可以了。
四、加醋放置
把翻炒好的黑豆放在外面放凉之后,放在一个干净的容器里面,然后往容器里面加入一定的醋,在加醋的时候量应该多一点,这样可以保证黑豆能够吸收更多的醋。把这些工作做完之后大家需要做的就是等待工作了,放置两个小时之后,大家就可以食用了。
结语:看了上文的介绍,您现在知道了为什么您会长出白发,而别人没有了呢,原因都是自己造成的吧,情绪不稳定、经常熬夜,还有您又是抽烟喝酒的,这么多的坏习惯都是导致长白发的原因,所以想要白发变黑,那就赶快行动起来吧。
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