男性谨记保健六大招(男性保健知识)
本文已影响1.89W人
本文已影响1.89W人
1.注意用饮食减轻烟害。
吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,要健康最好戒烟。
2.关心自己身上的痣。
许多男性对自己的皮肤并不关心,男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外,老年男性心脏病发病逐年增多,关节也会越来越不灵活,建议最好经常散步,保持适当体育锻炼。
3.胸口痛一定要去检查。
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医院检查一下。
4.注意隐秘的睾丸症。
20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期,睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时,这种病治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。
5.改变不愿就医的坏习惯。
据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,才不得不去医院。其实,每年例行体检是十分必要的,特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。
6.注意起居饮食。
如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关,遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果,并多喝水,如果如厕次数还是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及时到医院检查。
此外,专家提醒男性朋友,要经常测量血压,血压较高应该到医院检查,并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病,有针对性地进行保健。
夏季女性养生保健知识
女性夏季养生保健知识
男人必知! 喝茶与性保健
保育保健知识
男性阳痿患者保健须知
女性经期保健小知识
男性须知男人的私密保健
女性健康的性保健常识
男性夏季保健瘦身妙招
女性经期必知的保健知识
女性健康知识:如何保养胸部的健康 乳房保健高招
女性必知的冬季保健小知识
男性秋季保健三大要点须知
如何提高性保健知识
夏季女性保健小知识
男性健康认识的六大误区
男性夏季保健知识 如何预防精子中暑
男性有哪些保健养生常识
男人养生保健:男性必吃十大食物保健康
女性健康保健知识
男人必知保健小常识
死精症的5大饮食保健 男人需谨记
男性有哪些自我保健常识
夏季男人保健必备六大常识
健身知识:男性健身计划
男人保健常识知多少
男性健康小知识 男性健康小知识有哪些
房事保健谨防六个错误认识
女性四大夏季养生保健知识
男性冬季养生保健须知
保健知识:男人生殖保健的3个误区
女性冬季养生保健小常识 谨记9个要点
男性最想知道的性保健问题