男性多久排一次尿最健康
本文已影响2W人
本文已影响2W人
说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。
男人排尿有讲究:姿势取蹲位
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。#p#副标题#e#
一小时排一次
人何时排尿多久排一次没有一定之规。
习惯的做法是:
尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。
研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢专家介绍几点技巧:
●解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
●勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出.
急性尿道炎多久能康复呢
刷牙刷多久最健康
女性内裤多久换新一次 三个月换新最健康
女性多久要换一次文胸
衣服多久清洗一次最好
卫生巾多久换一次最好
女人一周几次性爱最健康
男生冬天多久洗一次头最好?男人多长时间洗一次头最健康?
小龙虾一次最多只能吃一斤 这么吃最健康
男性内裤多久换一次比较好
女人多久自慰一次才合适 最多一周三次
男性正确排尿有利健康
婴儿的纸尿布要多久换一次呢
多久洗一次头发最好呢
经常做指甲有什么危害 美甲多久做一次最健康
男人要怎样尿尿最健康
牙刷多久换一次:牙刷用太久不换危害健康
如何科学排尿最健康
几天洗一次头最健康
男人健康排尿的方法
男性排尿必知 健康小便的标准
男性失恋次数越多心理越健康
每顿饭吃多久才最健康?
多久修一次头发最好
男性失恋次数越多 心理越健康
多久洗一次头发最好
男女之间一个月几次性生活最健康
宝宝穿纸尿裤 多久需要换一次
男性失恋次数多心态更健康
女性健康 每天排便一次是不够的
从排尿情况看性事健康
牙刷多久换一次 牙刷用太久不换危害健康
新生儿纸尿裤多久换一次