中医传统膳食和中医经络减肥的效果怎么样
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生活中,忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等,都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面,办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动,体内的新陈代谢减缓,最后造成体内毒素无法排出,而这也成为了白领肥胖的重要原因。
中医传统膳食以粮食制品为主,粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、矿物质等,其中,膳食纤维能增加饱腹感,延缓人的饥饿时间。而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础,对人体穴位进行有效刺激,通过疏通经络、调理气血、调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,使体内多余脂肪分解,最终达到减肥的效果。
中医传统膳食和中医经络减肥的组合攻略,注重的是“内外兼修”,是工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略。
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