哪些肥胖原因是你想不到的
本文已影响3.43K人
本文已影响3.43K人
季到来了,想进行减肥的美眉们,先不要急着就给跟风研究选择什么样的减肥方法,能够让自己快速地瘦下来。下面,小编给大家介绍日常生活中,意想不到的发胖原因。然后再对症下药的找到适合自己的减肥方案。
1、缺觉:肥胖可能性最大
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友:肥胖也会“传染”
如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
3、空调:调节热量机制受阻
空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。
4、感冒:病毒可增加脂肪
研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
5、基因:变异体导致高体重
英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
6、激素:控制饥饿感
科学家研究指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
7、饮食:摄入热量过多
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
居家有哪些常见的肥胖原因
哪些原因导致幼儿肥胖急增
减肥得先找到肥胖原因 3点教你快速变瘦
肥胖的原因 你为什么越来越胖
这些致命的肥胖原因你知道吗
糖尿病的病因有哪些 肥胖是主因
想减肥 先了解自己变胖的原因
哪些原因导致现代女性肥胖
肥胖易致糖尿病的原因有哪些
单纯性肥胖是什么意思 单纯性肥胖的原因有哪些单纯性肥胖能带来哪些危害如何治疗单纯性肥胖单纯性肥胖如何减肥
哪些饮食原因会导致儿童肥胖
这些导致肥胖的原因你中招了吗
这些习惯是你肥胖的最大原因
导致儿童肥胖的原因有哪些
整体不胖腹部肥胖是什么原因 怎么减肥
常见的导致肥胖原因有哪些
腰腹肥胖是哪些原因导致的 瘦回小蛮腰要坚持减肥
夏季哪些饮食原因会导致肥胖
生活中有哪些隐形肥胖原因
女性下半身肥胖的原因有哪些
夏季哪些原因导致肥胖
肥胖是女性不孕的原因吗
男性过度肥胖导致不育 男人不育症的原因有哪些
肥胖的原因 胖子不一定是吃出来的
小儿肥胖常见的原因有哪些
下身胖的原因有哪些
致使臀部肥胖的原因有哪些
导致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
哪些原因会导致上班族肥胖
宝宝患上肥胖症的原因有哪些
肥胖的原因及减肥方法,让减肥不再是空想
肥胖原因是什么?中医分析肥胖原因
肥胖是因为什么原因 健康减肥方法有哪些