自制减肥茶:菊花枸杞减肥茶的做法
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
材料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒
方法:
1、先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、
效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
菊花的功效与作用
味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
1.降血压
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
2.明目
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。
3.提神
菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力。菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神。
乌梅的功效与作用
味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。
1.抗氧化
若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。
2.清血
现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。
3.增加能量
当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。
4.保护消化系统
乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。
5.消除疲劳
当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。
6.预防便秘
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。
7.增进食欲
期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。
本站推荐阅读:
自制减肥茶:桔皮荷叶山楂茶的做法
自制减肥茶:玫瑰花荷叶枣茶的做法
怎么减肥好 推荐3款自制减肥茶
如何自制减肥茶 3款减肥茶让你不用运动
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
冬季自制减肥茶(6款冬季自制减肥茶)
如何自制减肥茶 5款减肥茶简单易上手
山楂枸杞茶能减肥吗 山楂枸杞茶能不能减肥
自制减肥茶:桑白皮芦根饮的做法
豆浆枸杞可以减肥吗 豆浆枸杞制作方法
枸杞菊花茶的副作用
吃枸杞可以减肥吗? 3个吃枸杞的减肥方法
自制中药减肥茶
喝枸杞菊花茶补肾吗
教你自制减肥茶 推荐实用的六种减肥茶
红枣山楂枸杞减肥茶减肥效果好吗
吃枸杞可以减肥吗 枸杞减肥的两种吃法
荷叶茶怎么喝才减肥 自制减肥茶月瘦15斤
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
自制减肥美容茶的方法
减肥粥:山药枸杞粥的做法
最有效的自制减肥茶 红枣山楂枸杞减肥茶
菊花枸杞玫瑰茶怎么做
自制排毒养颜减肥茶的方法
枸杞泡水能减肥吗 枸杞减肥的吃法
减肥粥:枸杞海带粥的做法
6款自制减肥茶 减肥效果绝赞
长喝菊花茶有什么好处? 喝菊花茶能减肥吗?
金银花菊花枸杞茶的效用
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
红枣枸杞茶到底能减肥吗
最有效的减肥花茶的做法
经期最有效的减肥方法 推荐自制减肥茶
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶