冰糖可以减肥吗 冰糖的热量
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冰糖可以减肥吗 冰糖的热量
热量:397大卡(100克)
分类:调味品
评价:冰糖是砂糖结晶再制品,碳水化和物含量接近100%,且为单糖,人体很容易吸收利用,主要提供能量,减肥期间不宜多吃。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)397.00
碳水化合物(克)99.30
脂肪(克)一
蛋白质(克)一
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
冰糖的营养价值
1.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,皮肤、脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
2.富含碳水化合物,构成机体的重要物质,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。
冰糖的吃法
大块的冰糖您可以将其放入一器皿内,放入微波炉转20-30个数,然后取出用手就轻松将其掰成小块了(省事、省力),待晾凉后装起来便可以了。
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