经期能不能吃减肥药 这些药经期不能吃
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
经期能不能吃减肥药
经期是女性的特殊生理期,也是最佳减肥时期,掌握好这一周的时间,调整减肥方式,那么会有想不到的减肥效果。那么女性经期可以吃减肥药吗?对身体有什么影响?
月经期是不能吃减肥药的,因为减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现绝经,同时对身体的伤害也很大,减肥药大多数是人的抑制食欲,或者是控制人的精神;
而月经期时身体很虚弱,需要补充大量营养,所以吃减肥药不仅不能减肥,反而对身体有很大的伤害。
月经期除了不能吃减肥药外,以下药物也不能吃
1、治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
2、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
3、泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
经期瘦身的注意事项
1、每次月经来的时候要注意休息,要让身体和心情得到放松,因为经期因为荷尔蒙分泌的关系MM们的情绪总是很暴躁很容易冲动,所以要静下心来好好休息。
经期尽量不要吃的食物有冷冰的饮品、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等,因为这些食物偏凉,会引起痛经,哪怕这些食物能减肥也尽量少吃!
2、经期拒绝剧烈运动减肥,比如长跑、跳绳、跳高等,因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现,不仅会影响女性朋友的身体健康,还会越减越肥,这是个错误的方法!
3、经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身,但是经期的时候不可以去游泳,因为经期的时候子宫处于微微张开的状态,有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会,会引起各种妇科炎症,所以经期的时候要避免去泳池游泳。
女人经期饮食注意事项
1. 有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3. 可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
5. 可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
7. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。
8. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适。
9. 即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
女性经期注意事项
月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛。
痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。
月经期间千万别碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒。
但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
月经期间千万别吃冷饭
有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。
结语:对于女性朋友来说,只有经期的时候注意保养,这样才能确保自己的身体处于一种健康状态。对于女性朋友经期饮食,也是非常有讲究的。我们千万不能在来月经的时候,吃一些刺激辛辣的食物!
减肥期间不吃饭只吃零食能减肥吗
男性减肥期间不能吃什么 这些食物减肥时不要碰
经期能吃中药吗 遵医嘱谨慎服用
经期能吃中药吗 女人喝中药的18个禁忌
月经来了不能吃什么 这些食物经期别吃
月经期能不能吃黄芪呢?
减肥期间晚餐不能吃什么
经期多吃桂圆好吗 经期不能吃什么
不吃减肥药也能瘦身的方法
经期不能吃哪些药物 这8种药物**期一定不能吃
吃中药期间能喝茶吗 还有哪些食物不能吃
经期减肥水果该怎么选择 哪些水果不能吃
减肥产品含有禁药 减肥药危害大千万不能吃
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
经期可以吃山药吗 经期能不能吃山药
月经期不能吃什么
产后能吃减肥药吗
经期能不能吃橄榄 适量吃不影响月经
月经期不能吃哪些食物 月经期饮食禁忌
减肥期间能不能吃膳食饼干?减肥期间应该注意什么
中药和西药可以一起吃吗 这些药不能一起吃
孕妇吃止痛药对孩子有害 盘点孕期不能吃哪些药
经期减肥不吃饭会怎样 经期不吃饭会瘦吗
喝中药期间不能吃什么
月经期间能吃中药吗 需要看中药的成分
过期中药能吃吗 再贵也不要吃
减肥药想吃就能吃吗 减肥药4大后遗症
经期能吃红柚吗 这些人不适合吃
孕妇在孕期能不能吃山药,孕期孕妇吃山药的好处
经期能吃榴梿吗 经期吃榴梿有这些好处
减肥期间睡前不能吃什么
经期哪些水果不能吃呢
STOP!减肥期间不能吃的果蔬