为爱夫妻携手减掉360斤 成功减肥全靠它
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
减肥不管在什么时候都是最为热门的话题,因为世界上肥胖的人数实在是太多了,很多人对于自己的身体并不满意,因此减肥才是唯一的选择。说到减肥很多人在开始之前都是信心满满的,然而在减肥进行时就慢慢的丧失斗志,甚至有些人还为此反弹了,体重越来越重。其实减肥是有技巧的,那么下面就详细讲讲一些能够帮助我们减肉的方法。
为爱夫妻携手减掉360斤
每个人都许过愿望,那么你的愿望实现过吗?你会为了你的愿望而努力的奋斗吗?据媒体报道,最近美国的一对夫妻在新年的时候许下了减肥的愿望,他们用了18个月的时间实现了自己的愿望。据悉,这对夫妻在减肥之前的饮食十分的惊人,每天至少要进食8千卡卡路里的热量,这是多么可怕的数字。因此夫妻俩决心携减肥,据了解,在减肥期间不在吃垃圾食品,而是选择自己做饭,每天都在健身,汗水源源不断的挥洒,两人互相鼓励最终成功减肥了,18个月两人一共减掉了360斤,从大胖子变成男神女神。
这对夫妻的减肥经历鼓励了一大群人,其实每天都有不少人在减肥,很多人减肥不是半途而废就是么有坚定的信念,因此减肥失败的案例常常发生。看看这对夫妻的减肥,饮食+运动的方式减肥计划,同时还有两人不断的鼓励支持,让他们不至于半途而废,不仅如此,想要陪伴夫妻更久的信心也成为了这对夫妻减肥的最大动力。
减肥其实很简单,有着减肥的决心加上好的减肥方法,其实瘦下来只是时间上的问题。那么下面就给大家讲讲减肥的妙招。
1. 避免不良习惯
在减肥期间一定要改变能够让你发胖的行为,比如说睡前吃东西、暴饮暴食啊、天天喝酒等等习惯,我们应该做到早睡、多利用平时的时间运动,上下班走走路不要久坐等等。
2. 针灸减肥
其实减肥也是可以通过针灸的方式,据了解,针灸之所以能够减肥就是因为针灸刺激相关的穴位可以帮减肥者调节内分泌,最终达到了减肥的效果。
3. 运动减肥
我们都清楚减肥是离不开运动的,那么你知道哪些运动的减肥效果比较好呢?其实跳绳、游泳还有慢跑等都是有效的减肥运动,想要减肥的朋友不妨多选择这些运动。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
美国宠物狗胖成球差点死掉 现减肥成功“判若两狗”
为什么90%的人减肥都不成功?
死亡笔记L瘦回来了 松山健一成功减肥26公斤 L为何肿成XXL?
世界最胖曼努埃尔·乌里韦,1200斤成功减肥400斤后仍胖死
中医减肥 肚脐眼上敷点它一月瘦10斤
切胃减肥是否靠谱 手术减肥请慎重选择
蜂蜜减肥法三天减7斤
男子连吃100天麦当劳减重53斤 他减肥成功的原因是什么
中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功
减肥全靠拉伸 6个动作让你变成瘦子
闫妮减肥成功后多少斤 闫妮也是蛮拼的疯狂瘦身30斤
想减肥成功 坚持这5个减肥法则
夏季瘦20斤的最全减肥计划
网友减肥窍门 蜂蜜+醋减肥32斤
台湾小甜甜减肥成功 狂甩28公斤变身辣妹秒成美女
减肥夫妻档两年合力甩肉 减肥秘诀曝光
吃出好身材靠它们 推荐几款减肥餐
减肥食谱一周瘦10斤 狂瘦10斤!年后减肥就靠它们!
减肥食谱一周瘦10斤 只靠吃也能瘦
女白领1个月减重10斤致胃穿孔 节食减肥不靠谱
朴春为何减肥,如今减肥成功自信回归
减肥偏方 让你在这夏天减肥成功
柠檬减肥法 让你一周甩掉几斤肉
碳水化合物减肥:碳水化合物减肥法成功减肥114公斤
日本38岁女星三个月减肥24斤成功化身女神
减肥方法 中医减肥秘方助你成功瘦身
八百斤夫妻为生子减肥
喝豆浆减肥能成功吗 怎么喝豆浆减肥
蜂蜜减肥 一周减5斤
想减肥成功要忌口奶茶 喝奶茶为什么不利于减肥
学会这4道减肥粥 减肥就成功一半了
女孩拼命减肥减成纸片人 全天主食仅靠一片全麦吐司令人咂舌
科学减肥方法 网友成功减掉20斤