4大美白食疗方拯救粗糙肌肤
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
一、面部厚黑的食疗
发黑原因:健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。
食疗方法:紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。#p#副标题#e#
二、颈部糙黑的食疗
发黑原因:中医学认为心亏血少,前颈部苍黄暗淡肝气郁结,后颈部皮肤黑青脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。
食疗方法:核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。#p#副标题#e#
三、腰腹部黑的食疗
发黑原因:抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。
食疗方法:防治的措施是坚持吃谷物、蔬菜、水果,它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类食品中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。#p#副标题#e#
四、臀部紫黑的食疗
发黑原因:臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫,甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。
食疗方法:维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。
告别粗糙痘痘肌 还肌肤无暇洁净
皮肤粗糙的改善方法
美白肌肤饮食小偏方
哪些食疗方有利肌肤养颜美白
4个护肤小窍门 让粗糙皮肤变细嫩
皮肤粗糙怎么办 9招还你柔嫩肌肤
排毒补水拯救肌肤
四大对策拯救肌肤熬夜危机
男人皮肤粗糙怎么办 4个方法解决皮肤粗糙
皮肤粗糙吃什么 5种食疗方法推荐
男性皮肤粗糙
皮肤粗糙怎么办 改善皮肤粗糙的小窍门
打造肌肤紧实 拯救松弛肌肤
有效的中药美容秘方 拯救换季痘痘肌肤
肌肤美白保湿的4大禁忌
皮肤粗糙毛孔大怎么改善 7招还你柔嫩肌肤
皮肤粗糙多吃5种食物
秋季肌肤美白保湿五大食疗法
大腿怎么会变粗 20天拯救大粗腿的方法
八个方法拯救你晒伤的肌肤
改善皮肤粗糙毛孔大的方法
男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
皮肤粗糙要抗衰老 这些护肤方法还你婴儿肌
怎么补水改善肌肤粗糙干燥
美白食物 拯救你的暗沉肌肤
不要粗糙 精华液还你稚嫩肌肤
造成男士皮肤粗糙的4个原因
改善皮肤粗糙常吃六大食物
中医怎么拯救熬夜族肌肤方法
三款美食让你的皮肤不再粗糙
如何改善皮肤粗糙 改善皮肤粗糙的小技巧
冬天手干燥粗糙小偏方 拯救“主妇手”
如何改善面部肌肤粗糙和毛孔粗大的毛病