春季吃什么水果美白效果好
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美眉们都希望自己的皮肤是白里透红、水水嫩嫩的,然而,现如今,很多美眉开始抱怨这些昂贵的美容护肤品,价格是越来越贵了,可这美肤的功效却不十分见成效。那么,在这种情况下,美眉们不妨先放下昂贵的护肤品,来尝试一下从饮食上着手来改善自己粗糙干燥的肤质,各种新鲜的水果当中都含非常多的水分和营养,护理肌肤是相当不错的哦!而现在,正值春季,各种新鲜的果蔬都新鲜上市,常吃以下这四种水果,可以让你的肌肤更加水水嫩嫩,好肌肤就是要这样吃出来的,赶紧来看看吧!
1、苹果美肤
春季是苹果新鲜上市的季节,而苹果不但营养丰富,它还是一种非常天然的美容护肤品。苹果中富含蛋白质、粗纤维以及维生素和矿物质,苹果中大量的水分和保湿因子对于肌肤来说,有着非常强大的保湿功效,同时,苹果中还含有能够抑制肌肤增生黑色素的维生素C。因此,美眉们常吃苹果,或者是用苹果作为原材料来制作天然的美肤面膜,都是非常不错的护肤选择。
此外,苹果中所含有的果酸,能够有效抑制痘痘滋生,可以帮助软化角质层,平衡油脂分泌,令我们的肌肤毛孔更加通畅,所以说,美眉们可以经常用苹果来护肤,生吃,或者是榨成汁来喝苹果汁,用苹果汁擦拭面部肌肤,都是非常好的护肤手法。
2、桔子美肤
桔子中富含维生素C以及钙元素,桔子通常被作为护肤品当中的原材料来使用,它其中的有机酸能够非常好的增强肌肤的弹性,抚平肌肤皱纹。因此,美眉们可以在春季常吃桔子,也可以用桔子汁来擦拭肌肤,都能够非常好的美白肌肤、帮助肌肤淡化斑点、紧致肌肤、对抗衰老等等。
3、草莓护肤
草莓是天然的美肤佳品,草莓中富含丰富的果酸、维生素和矿物质,能够有效美白保湿肌肤,增加肌肤的弹性。很多的护肤品中都加入了草莓的提取液,美肤效果相当好。美眉们可以常吃草莓,或者是将草莓榨成汁饮用,都能够起到保湿肌肤、美白细致的效果。同时,草莓尤其适合油性肌肤的美眉使用,因为它的控油洁肤的功效是非常显著的。
4、菠萝护肤
菠萝是春季非常常见的水果,菠萝不但营养丰富,而且它的美肤功效也是极高的。菠萝中所富含的维生素可以帮助肌肤淡化黑色素,让肌肤重新恢复光亮透白,同时,菠萝可以帮助去除面部多余的角质和死皮,有助于肌肤的新陈代谢。美眉们可以常用菠萝来自制美肤面膜使用,体热的美眉不宜吃过多的菠萝哦!菠萝汁非常适合皮肤粗糙干燥的美眉来擦脸,面部肌肤会变得格外光滑和洁白。
温馨总结:美眉们可以常吃以上这四种水果,能够有效美容护肤,然而,吃哪种水果也要看自己的体质来决定,不适宜自己的体质的水果,我们更可以制作成美肤面膜,效果更是杠杠的!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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