这十句话帮你容颜永驻
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我们在年轻的时候就要开始注意保养,免得老的时候追悔莫及。记牢这十句话,对你容颜永驻有帮助。
在出门游玩、日常工作中,给自己喷洒一些清新舒适的香氛,不仅可以给人留下一个良好的印象,还能给自己增加信心。
化繁为简的保养真谛
繁复保养方式易增加肌肤负担,导致经常发炎而提早老化!试试简化保养程序,选择多效合一保养品,减少了肌肤负担,保养效果更令你惊艳。
面膜是个好东西
美白、抗老、保湿…面膜是不容错过的好帮手,透过密封式的包覆力作用,强化肌肤的保水度和抗氧化能力,把青春维持在最佳状态。
最好桃花好气色
其实最好的妆容,就是裸妆。有一个清新干净的面孔,比一张浓妆的脸要好看的多。所以先培养桃花般的气色,给自己打上一个清新自然的裸妆,才是最美的。
第二张脸也年轻
关键在于从头皮到秀发做好养护,清洁和滋润两全其美,即便吹整染烫也不忘休养生息,当秀发恢复生命力,你的表情也更充满光采活力。
多运动,常葆青春
25岁是青春巅峰也是老化分水岭,若不维持规律运动习惯,很快会感受到身体健康机能不良,连带身材跟著走样。想维持25岁青春体态,持之以恒运动,再搭配重点塑身保养品,让你的身材更加紧致光滑,拥有25岁的巅峰状态。
青春防护防晒就是抗老
无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策:早上十点至下午二点,紫外线过量,最好减少出门,或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时,积极涂抹兼顾“UVA”、“UVB”的防晒品。
冻龄黄金美容觉
夜晚是美丽修复的黄金期,善加利用优质睡眠,比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如:咖啡,才不会影响睡眠品质,睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品,美肤效果事半功倍。
提早10分钟起床
将闹钟往前拨10分钟,醒来后先在床上躺著活动筋骨,动动手脚关节,
睡前15分钟练习美丽
其实只要每天利用睡前15分钟,稍做简单的雕塑曲线运动,只要维持一个星期不懈,你就可以看见自己体态明显变得更窈窕,例如:躺床上将双手向上伸展,向外画圆,默数10下再放下;侧身躺著,手支撑头部,将腿尽量抬高,默数10下再放下。
做些柔软体操,让自己清醒,还可以唤醒肠胃运作功能,减少囤积废物在体内,排便更加顺畅,肠胃不老,肌肤也更清爽干净。
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