7个护肤好习惯让你更美
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
一、早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。#p#副标题#e#
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
这些习惯会让你的肌肤更差!
7个坏习惯让你简单拥有蛀牙
好的饮食习惯让你更加长寿
女人怎么保养皮肤 八个习惯让你变美
经期9个小习惯让你更痛
五个健康饮食习惯让你更年轻
谨记四个护肤好习惯 助您拥有好肤质
7个饮食习惯让你一直吃不胖
7个养生好习惯 让你从头美到脚
哪些好习惯让你肌肤年轻
7个坏习惯让你的私处异味重
7个坏习惯 会让你长一脸的斑
13个坏习惯让你身体更健康
八款汤水护肤养肤让你更美
美容护肤知识:这7个美容习惯你一定要知道
7个好习惯帮你快速瘦腰
5个好习惯让肌肤水当当
7个生活习惯让你慢慢变胖
15个护肤坏习惯让红颜易老
让男性更年轻的16个好习惯
7个习惯 让你两周减12斤
八个习惯让孩子学习成绩更好
让你快速瘦10斤的7个习惯
十个坏习惯让你变得更长寿
良好习惯完美肌肤更近一步
护肤习惯让你告别眼周皱纹
秋季美容护肤小窍门 7个好习惯让你美白显年轻
12个小习惯 让你健康更长寿
哪些护肤习惯让你快速衰老
7个进食习惯让你轻松瘦身
7个坏习惯让你减肥不成功
六个护肤习惯令你肌肤持久白皙
哪些好习惯有助于护肤美白