维生素的作用一览表
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
维生素有什么作用呢?相信广大朋友们都知道,维生素对于人体健康来说至关重要,人体缺少哪种维生素都会导致一系列不适症状的发生。而维生素也分为很多种类,不同种类的维生素,所产生的作用也有所不同。那么,维生素的作用到底有哪些呢?接下来,就是对其作用的具体阐述,希望大家看后从中受益。
维生素C
维生素C对人体的主要作用:连接骨骼、牙齿、结缔组织结构;对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能;增加抗体,增强抵抗力;促进红细胞成熟。
维生素C缺乏的典型症状:会导致齿龈紫肿且容易出血,眼膜,舌苔厚重,皮肤易出血,伤口不易愈合,不能适应环境变化,容易感冒。
维生素D
维生素D对人体的主要作用:调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。
维生素D缺乏的典型症状:头部会多汗,儿童则可患软骨病,成人可得骨质软化病。
维生素E
维生素E对人体的主要作用:维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。
维生素E缺乏的典型症状:可出现四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等症状。
维生素D对更年期后女性的骨骼健康无作用
男士时尚装扮之实用包包一览表
维生素e的作用 常吃维吃c祛斑美白连护肤品都省了
维生素的种类及服用禁忌
服用维生素E的功效
长期吃维生素C片有副作用吗 这三大副作用一定要了解
维生素b2的作用及功能 维生素b2的副作用
缺失维生素的症状 缺失维生素吃什么
维生素b族的作用及功能 维生素b生理功能一览
维生素C的作用是什么?变美路上试试维C软糖
维C是人体不可或缺的元素 长期服用维C竟也有副作用
维生素是谁发明的 第一个成功提取维生素的人是谁
维生素E跟C能有效抵抗抽烟致癌作用
维生素E的重要性贯彻人的一生
维生素ABCDE来自哪里 到底有什么作用
护肤必知!维生素在护肤中有什么作用
你知道维生素B2有什么作用吗?
维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果
维生素d的作用和功效 维生素d缺乏症的主要表现
维生素C、D抗流感? 专家:不起作用
维生素E的功效 这样用维生素E对身体好
华晨宇有什么代表作 出名的歌曲一览
维生素E的外用方法 学会了美丽一生
用维生素e擦脸的害处 服用维生素e的禁忌有哪些
孕期必知服用维生素的误区
【图】谷维素的功效与作用 谷维素可治疗胃溃疡高血脂等症状
服用维生素真的可以防癌吗?
维生素C可减少卵巢癌患者化疗的副作用
维生素b族的作用及功能 人体不可缺少它
香蕉的功效和作用:预防高血压、通便、富含维生素
长期用维生素E可以去斑吗 男生用维生素E如何去斑
维生素A是一种强大的抗氧化剂 维生素a的六类水果
维生素a的作用:维生素A对皮肤的功效,维生素A的食物
史前最大的马:庞马,重1.5吨现代马祖先(真实性待考究)
今天是国际护胃日 记住这些养胃小常识
炒饼的家常做法 炒饼的营养价值
马油的功效与作用:修复保护皮肤(主要作用)
男士如何改造形象提升气质,彻底改头换面
颜值与性能并重的新旗舰 OPPO R9s最新功能评测大全
快乐大本营阿拉蕾董力李亦航田亮爸爸去哪儿4是哪一期
产妇肝火旺怎么办 多吃这三大水果
预防鼾症的措施介绍
桔子街的断货男李二火喜欢谁 桔子街的断货男李二火和
每天一餐:薏米配红豆营养更丰富
肝脏有6怕 药物酒精情绪变化
脚踝浮肿是什么原因 原来脚踝肿还分这么多原因
父母身患重病 北京15岁初二女生撑起这个家(图)
如何更好的预防淋病