香蕉未熟透更容易导致便秘
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性肾炎、肾功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
⒈ 不宜空腹吃。香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
2.畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
成熟的香蕉果肉含有0.5%~0.7%的果胶。香蕉果实的有机酸主要是苹果酸,其次是草酸和柠檬酸。果实后熟过程中苹果酸含量增加,而草酸被代谢而减少。大蕉的含酸量较高。
香蕉的香味物质主要是酯类化合物,也有醇类和酰类化合物。品种不同,香味浓度也不同,香芽蕉有较浓的香味。
香蕉果实富含无机盐和一些维生素。香蕉除含有上述丰富的营养物质外,还有重要的药用价值。香蕉果实是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物。钠的含量很少,而钾的含量是400毫克/100克果肉。由于低脂肪、高能量,所以被推荐给过度肥胖的和年老的病人。香蕉对胃溃疡的人也有利。有人说香蕉能治疗幼儿腹泻和结肠炎等。
中国中医也有利用香蕉医病的。香蕉性冷,具滑大肠、通大便的作用。李时珍在《本草纲目》中说:生食(芭蕉)可以止渴润肺,通血脉,填骨髓,合金疮,解酒毒。根主治痈肿结热,捣烂敷肿;捣汁服,治产后血胀闷、风虫牙痛、天行狂热。叶主治肿毒初发。
香蕉除直接食用外,也可制成各种香蕉制品,如香蕉炸片、香蕉粉(用熟香蕉磨成粉)、香蕉面(生香蕉制品)、香蕉汁、香蕉酱及糖水香蕉罐头等。但用于加工的香蕉数量不多,仅占5%以下。
香蕉的假茎纤维可用做造纸及其他纺织材料,球茎幼嫩的吸芽及花蕾可用作饲料。在湖南,有些农户在房前屋后种有许多AB型野生蕉,供冬春季喂猪用。香蕉叶片可包裹食物。
香蕉树体汁液含有单宁物质,沾在衣服上得立即用清水洗净,否则会出现褐斑污渍,一般的漂白剂很难洗去,深圳某化工厂生产的"除渍灵"洗涤剂可洗脱其污渍。
适合人群
⒈ 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者
⒉ 脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
人工喂养的宝宝更容易便秘吗
香蕉配它体重降了便秘也好了(香蕉配它一夜瘦5斤)
香蕉美容功效
什么人不能吃香蕉 吃香蕉反而便秘怎么回事
宝宝便秘吃香蕉好吗 如何治疗宝宝便秘
什么原因容易导致便秘 揭引起便秘的原因与如何治疗
吃白米更容易导致糖尿病
产后便秘能吃香蕉吗 通便果蔬大盘点
便秘的时候吃香蕉真的有用吗
人工喂养宝宝更容易便秘吗
什么人不能吃香蕉 吃香蕉加重便秘怎么回事
便秘吃煮香蕉几分钟熟 便秘吃煮香蕉多少时间能熟
女性穿得少更容易导致痛经
香蕉缓解便秘 6种治疗女性便秘的食物
吃香蕉可以治疗宝宝便秘吗
未婚剩女为什么容易导致妇科病
便秘吃什么好?便秘吃点芦荟喝碗香蕉粥
香蕉治疗便秘吗 香蕉怎么吃治便秘
什么食物容易导致宝宝性早熟
孩子睡眠不规律易导致便秘
四种食物容易导致孩子性早熟
这4类食物比香烟更容易致癌
注意:六种人更容易出现便秘
长黑斑的香蕉才能缓解便秘吗
谁说香蕉不治便秘 越吃越便秘只因你吃错了
香蕉皮受损易变黑 防止香蕉黑变小秘诀
女性为什么更容易导致肛裂
为什么吃香蕉容易肚子疼
记住:六类食物容易导致儿童性早熟
进食未熟白果容易中毒
孕期便秘多吃香蕉?这些才是通便法宝
老人为什么容易便秘 5种原因致老人便秘
孕期预防便秘食谱 香蕉煎饼