新型眼保健操360度翻白眼能否保护视力
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新型眼保健操360度翻白眼
第一节:双眼向左上向左下看
第二节:双眼向右上向右下看
第三节:双眼向左向右看
第四节:双眼顺时针转着看
第五节:双眼逆时针转着看
第六节:用力闭眼再用力睁眼向上看
近日微博上流传了一则名为“新型眼保健操”的视频,视频里360度翻转的“白眼”让网友大呼“颠覆”。
在第一节“双眼向左上左下看”的6个8拍中,一位身穿红色毛衫的姑娘开始一个劲地朝着自己的左侧翻起了白眼!随着音乐的节奏,白眼还实现了有规律的“上下翻动”!然后更雷人的还在后面,兴许是为了保持“平衡”,“新型眼保健操”的第二节是反方向的“双眼向右上右下看”。第三节的“双眼向左向右看”则实现了常人无法做到的“睥睨”动作,视频中的红衣姑娘开始略显无奈地左右“瞟”起了眼球。紧挨着的几节单从名称上看就显得悬乎了,第四节名称叫做“双眼顺时针转着看,两拍转一圈”,不用猜能都知道,第五节叫“双眼逆时针转着看,两拍转一圈”。这些在传统版本的眼保健操中从未出现过的名字一下子变得通俗,甚至连“用力闭眼再用力睁眼向上看”都是其中的一节动作。
视频里红衣姑娘做示范时的剽悍白眼一下子乐坏了不少网友,大呼不用闭眼的眼保健操“颠覆三观”。
“新型眼保健操”到底能否护眼?
不用闭眼的眼保健操能否护眼?这样的“翻白眼”式的眼保健操到底能不能起到护眼作用?南医大二附院眼科主任张晓俊表示,虽然网友被视频中的“白眼”雷的里嫩外焦,但“360度白眼”还是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。
“在护眼的方法中,的确有一种转动眼球的方法。原理便在于通过肌肉的运动帮助眼球运动,从而调节眼球血液,起到护眼作用。视频里睁着眼睛的‘向上向下看’在原理上和这种护眼方法上有类似之处。”但视频的夸张效果张晓俊并不认同。
对于争议已久的“眼保健操护眼说”,专家表示,通过眼保健操“改善”视力的说法有些绝对,但不能否认眼保健操的护眼作用。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对孩子眼睛是有保护作用的。
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