喝脱脂牛奶易发胖不建议5岁以下儿童喝

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研究人员说父母给孩子喝脱脂牛奶体重就不增加，但结果可能会白白浪费时间。一项研究发现宝宝喝全脂牛奶到了四岁比那些喝低脂牛奶的孩子体重多不了几磅。学者认为这是因为高脂牛奶使孩子饱腹感持续时间更长，结果他们吃得少。

无益的：脱脂牛奶可能不会像全脂牛奶一样让孩子有饱腹感，最终结果导致他们吃得更多

美国的研究结论是尽管担心高脂肪饮食导致肥胖，给孩子喝这种类型的牛奶“可能关系不大”。维吉尼亚大学医学院的研究人员发现两岁宝宝主要喝低脂和脱脂牛奶，到了四岁57%的孩子体重很有可能会超重。但在同一时期喝全脂牛奶的儿童平均体重低。马克·德波尔教授领导了这项研究，他说：“我们认为这项研究会得出结论喝低脂和脱脂牛奶的孩子会保持正常体重但事实并非如此。如果你要喝牛奶，我们强烈支持小时候喝牛奶的重要性，似乎与喝哪种类型的牛奶没有关系。

肥胖症：研究人员发现两岁宝宝主要喝低脂和脱脂牛奶实际上到了四岁更容易超重

美国儿科学会和美国心脏协会建议所有孩子喝低脂或脱脂牛奶，可避免孩子两岁后遭遇肥胖问题。相对美国，英国不建议5岁以下儿童喝脱脂牛奶，脱脂牛奶几乎去除了所有脂肪因为儿童成长需要额外能量。美国研究小组询问了11000名父母给两岁到四岁的孩子喝的是什么类型牛奶：脱脂、半脱脂牛奶占1%；全脂牛奶或豆奶占2%。在《儿童疾病档案》在线发表的一份报告说，还为两岁孩子和四岁孩子这两个年龄段的孩子称体重，大约三分之一的儿童超重或肥胖。

健康：英国不建议5岁以下儿童喝脱脂牛奶因为牛奶有助于儿童身体关键阶段的成长

喝脱脂和半脱脂牛奶的孩子更有可能体重超重，两岁儿童超重的占14%，四岁儿童超重的占16%，而两岁儿童正常体重占的比例为9%，正常体重四岁儿童占的比例为13%。德波尔教授说父母选择低脂牛奶的出发点很好，但全脂牛奶会增加宝宝的饱腹感，因此降低了进食其它热量食物的食欲。他说：“内科医生没有太多时间就父母担心孩子们体重增重的问题给出建议，因此，父母们可以坚持有效果的生活方式和饮食方式，包括缩短看电视时间和控制含糖饮料，增加运动量多吃水果和蔬菜。”

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