揭秘大笑为何能提高免疫力
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俗话说“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,笑口常开是可以让人有个很好的心情,其实,不仅如此,大笑还可以提升抵抗力呢。人之所以会衰老会生病,很多是由自由基导致的,就像铁钉钉在墙上久了会生锈,塑料的盆子放久了会变脆一样,人随着年龄的增加就会衰老,其实,这些就是一个氧化的过程,是因为自由基惹的祸。而且,我们熟悉的各种炎症也都是自由基导致的。笑,一定是可以抑制很多自由基的产生,因此,会让我们更年轻。
如果能够减少身体自由基的产生,避免外界自由基对身体的侵袭,那么我们就会有很强的免疫力,就会远离很多疾病。那么为什么大笑可以提升免疫力呢?接下来让我们一起来了解一下。
营养学一直把积极乐观的心态放在健康要素中最重要的,它占健康的50%,但是人们未必真正理解它的含义,其实快乐和健康真的有这非常密切的关系。我们会发现很多长寿的老人大都是很快乐的人,我们也会发现情绪通常也忧郁、很压抑的人,很容易患各种疾病,我们也知道夫妻之间相处好的人,也是很难生病的。这一切都和快乐有关系。
真的很神奇,人在快乐在大笑的时候,身体再悄悄的发生着变化,有一种免疫细胞叫做T细胞,也被称作快乐细胞,当人大笑的时候就可以刺激T细胞的产生和分裂,因此,可以增强人体的免疫力。
更神奇的是大笑还可以让自然杀伤细胞的免疫细胞的数量迅速增加。而这种自然杀伤细胞是专门对付受病毒感染的细胞和癌细胞。所以,大笑还可以预防癌症。另外,大笑后人体内的压力激素的含量就会大大的减低。压力激素也是导致人体患病的一个主要因素,多次的大笑不仅可以缓解压力还能预防疾病。
为什么大笑就有这样神奇的效果呢?专家指出:“大笑能产生对免疫系统有益的各种东西。每个免疫细胞都有一个受体。当细胞中注入了诸如内啡肽或成长激素这样的物质,细胞活动就会增加。相反,细胞活动就会减少。”因此,大笑也是人体健康必备的,而且大笑也是最廉价的保养品。
人的情绪会直接影响人的健康的,如果一个人经常的生闷气、情绪低落、忧郁,或者经常的怒气冲冲、大发雷霆,都是会让身体产生更多的毒素,产生自由基,从而降低抵抗力和免疫力,非常容易生病。我们会发现一些官场不得志的人,在失意以后很容易生病。而当人们开怀大笑的时候,就可以让身体产生积极的好的东西,这样身体就会增强免疫力,就能够更好的抵御各种细菌和病毒,就少生病。
大笑是免费的保养品,为了健康,大家都笑口常开吧。
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