膝盖周围很冷警惕风湿和肾阳虚
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
为此,我们咨询了泸州老中医杨开荣,他认为:膝盖周围发冷与体质虚弱,免疫力差,肾阳虚,风湿,受凉受风受湿,中医痹证等有关,但主要是肾阳虚和风湿。
合理饮食 弥补肾阳虚
杨开荣表示,肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关,主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。以促进血液循环的方式,可一定程度上弥补肾阳虚。
合理饮食,多补充维生素E,多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。”杨开荣说,坚持按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。
“肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气。”杨开荣说,另外还要加强运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,就不容易发冷。
御寒保暖 防治风湿性疾病
“要注意御寒保暖、防潮,保暖是防止风湿病发作的首要条件。”杨开荣说,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒。劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体,配合着中医中药,风湿病会得到治疗的。
还要注意预防流感,流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,平时注意补充维生素C,多吃一些含维生素C高的蔬菜水果。感冒时要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然。
“另外,还有一些偏方,比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的,然后用手搓,可以不用太大力气,但持续的时间一定要足够。等到搓到你的腿发热了,感觉都有点发烫了,再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。”杨开荣说。
膝盖健身操 缓解老人膝盖酸痛
冬季一冷膝盖就疼是咋回事
肾阴虚和肾阳虚的区别 别乱补身子了
秋冬警惕风湿性关节病复发
乳房周围发痒怎么回事 乳房周围发痒要警惕四种病
三招教你快速区别肾阴虚和肾阳虚
女人要警惕肾虚 注意这几个症状
膝盖有响声:警惕膝关节疾病
生完孩子后老觉得累 警惕产后肾虚
怕冷是肾虚吗?如何自测肾虚
寒冷冬季警惕中风 预防做好这几点
女性也要防肾虚 日常警惕6征兆
肾阳不足就会腰膝冷痛 怎么进补调理
警惕频繁打喷嚏或是肾虚前兆
SJ东海膝盖怎么回事 完成膝盖手术休养中
警惕!这3个症状或许是肾虚
警惕!类风湿性关节炎的5种征兆
警惕几种容易引发肾虚的不良习惯
肾阳虚和肾阴虚的区别在哪里 如何健康科学补肾
老年风湿病警惕10个用药禁忌
肾虚分阴阳 进补调理要分阴虚和阳虚
冬季寒冷夜尿多 很有可能是肾虚
枸杞补肾阳虚吗 肾阳虚忌吃枸杞
膝盖冷是不是风湿 北方干燥不易风湿吗
膝盖拔罐的好处和坏处
夏天怕冷怎么回事 很有可能是阳虚
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚 分辨肾阴虚和肾阳虚的方法
男人肾阳虚和肾阴虚的区别是什么
肾阳虚会拉肚子吗 肾虚警惕五更泻
中医如何区分阳痿和肾虚
膝盖冷痛怎么回事?氨糖钙片和这些方法帮你摆脱!
八大表现警惕女性肾虚到来
五毛食品包围校周边 警惕孩子吃坏健康