选对睡衣是健康和幸福的关键
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日常健康活动就是要每天每夜地照顾好自己,保持良好的感觉。这不仅意味着健康的饮食以及锻炼身体。这也意味着找到简单,方便的方法来照顾自己,使自己感觉良好。而最简单的方法之一就是:换一件好睡衣。
许多人到了一天结束的时候就会觉得疲惫不堪,累得都无暇考虑我们应该选择穿什么衣服睡觉。如果我们够幸运的话,我们在枕上枕头前还会有精力设法刷牙,卸掉脸上的妆容。但我们会考虑穿什么睡衣吗?看来事实并非如此。
床铺仅仅是用来睡觉和进行性生活的。而不是一个吃晚饭的地方或整理当天的邮件以及追看“权力的游戏”的地方。只是因为应限制它的用途并不意味着床并不重要。你可能需要在上床前考虑,应以怎样的方式躺下。
躺在床上时感觉良好,有时来自外面看上去也不错。你可以穿你上大学时的旧运动衫、你男朋友最喜欢的t恤或昨天的衣服,这么做并不一定会伤到自己的自尊。如果你选择和别人一起睡觉,穿着这些破旧的,通常也是过大的、不讨人喜欢的衣服,就很难激发对方浪漫的想法和并采取进一步的行动了。
改变行为习惯是件很强大的事情。好习惯造就更好的习惯,并且信心可以培育出更多的信心。在卧室里也是如此。穿着柔软舒适也可以看起来讨人喜欢以及性感。因此,即使你是累到无法思考如何与你的伴侣温存,又或者你气恼自己今天吃下额外的零食的行为,到了睡觉时就该抛开这一切。
如过你要开始烦恼该换上什么样的衣服睡觉,那么抓住这些可爱或者性感的衣服来代替那些破烂老旧的衣服,会不会有点过了呢?答案是否定的。这是在付出努力,以获得更多的回报。
我建议你找到一件感觉良好的睡衣,并穿着它睡觉。我敢担保你一定会感觉更好,并且睡得更好(我们都需要这样)。如果你与伴侣同床而眠,我打赌他们也会喜欢你的睡衣的。找一些不错的、新款式的睡衣犒劳自己。你会为自己的所作所为感到高兴的。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
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