长期日夜倒班的人记忆力减6年
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不少上班族因为工作需要经常日夜倒班,而这种日夜颠倒的生活对健康危害是很大的。据法国图卢兹大学、英国斯旺西大学和瑞典斯德哥尔摩大学的研究者最近发现:长期倒班会导致大脑衰老,使记忆丧失6年和思维能力受损。
研究人员以法国南部3000多名工人为对象进行了调查分析,其中约1/5的人有倒班工作经历,并在1997年、2001年和2006年分别对受试者的 认知能力进行了测试评估。结果发现,倒班工作的工人在短期记忆、长期记忆、整体认知能力测试等方面得分均低于正常工作的工人。倒班工作时间越长,对脑力的 影响越大。按照因年龄增长导致的认识自动下降来评分,超过10年的受试者记忆力倒退了6.5年。
研究人员表示,尽管只是一项观察性研究,但是倒班所造成的昼夜节律紊乱会带来生理性压力,或许是导致大脑功能下降的原因。也有研究认为,认知功能下降或许同缺少日照所致的维生素D缺乏有关。
长期倒班导致认知能力的下降可能会增加工作中出事故的风险,对健康亦百害而无一利。因此,对倒班工作超过10年的人群进行健康监测是非常必要的。
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