白菜能生吃吗 可以(生吃之前注意彻底清洁)
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
白菜其实是可以生吃的,作为人们平时生活中十分常见的一种蔬菜,白菜富含的营养成分也是很高的,被很多人喜欢。生吃白菜的时候同样也可以得到这些营养物质,但是一定要注意,在生吃白菜之前,要做到彻底把白菜清洗干净,不然会吃进一些细菌或者有害的物质。
一、白菜的营养价值虽然平时看起来,白菜是一种很普通的蔬菜,但是白菜是十种对人体有益的食物之一,它富含多种营养物质,营养价值也很高。白菜中含有很多的维c,这也是人们的身体平时需要的营养物质,而且它还含有一些胡萝卜素和膳食纤维,对自己的身体是很有好处的。
多吃白菜也可以保持身体健康,它的烹饪方法有很多,多吃白菜可以促进自己的肠胃消化。如果身边有便秘的人群,可以让他们多吃一些白菜,因为可以有效地治疗便秘。白菜中还含有一些脂肪酸,这些都是人体所必需的营养物质。
二、白菜的清洗方法在生吃白菜之前 一定要将白菜进行彻底的清洗,才能保证吃进胃里的是真正干净卫生。在清洁白菜之前,要先把白菜最外层不能吃的绿叶清理掉,然后要用刀在白菜的中间竖着切开。再把白菜帮一点点的掰开,然后一片片的用流水清洗干净。
为了进一步的清洁,可以把清洗过的白菜帮放进盆里,加入一些食盐和一些水,再浸泡三十分钟左右。这样食盐水可以有效的杀菌消毒,也能保证白菜的卫生,浸泡完后把白菜捞出来继续用水清洗,最后最好可以用清水再浸泡几分钟。
把白菜帮捞出来,水沥干净就可以食用了,而且要注意的一点是,清洗过的白菜要尽快的食用,也不要让它过夜再食用,不然会在白菜帮上重新生出很多细菌,这样再吃的话会对身体造成不好的影响,所以一定要注意这一点。
三眼恐龙虾能吃吗,不能吃/可当宠物养(生存了3亿年)
燕麦可以生吃吗,可以少量生吃/生吃多了对肠胃不好
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
豆角和牛奶能一起吃吗 可以(搭配益气生津)
孕妇能吃红柚子吗,可以吃/吃了促进胎儿发育(不宜多吃)
咸菜长白霉了还能吃吗,不能吃(吃了容易拉肚子)
孕妇能不能吃辣白菜,孕妇不可以吃辣白菜吗
油菜可以生吃吗 吃油菜要注意什么
花生能和葡萄一起吃吗 可以(一起吃没问题)
菠菜可以生吃吗 菠菜是不能生吃的
肉苁蓉女人可以吃吗,可以吃(能治疗月经衍期和宫寒不孕)
皮蛋和鹅肉能一起吃吗 可以(一起吃不会产生不良反应)
鸡蛋和芹菜能一起吃吗 可以(一起吃营养价值高)
中午的饭菜晚上能吃吗:没有坏就可以吃(一般不会坏)
鸡蛋上有斑点能吃吗,可以吃(煮熟后吃安全又健康)
银杏可以生吃吗:生吃会引起中毒(高温处理后去胚芽食用)
飞蛾能吃吗,最好不要吃/肉少无营养(蚕蛹可以吃)
黄瓜和花生米能一起吃吗:可以(过量可能会腹泻)
橘子和猕猴桃能一块儿吃吗 可以一起吃(补充维生素)
丝瓜皮能吃吗,可以吃(有预防疾病、清热解毒的功效)
脾胃虚寒可以吃哈密瓜吗 可以吃但不能吃太多(寒性水果)
白菜生吃可以吗 白菜能生吃吗
木耳可以生吃吗,新鲜干木耳吃了过敏(干木耳可以生吃)