喜欢吃夜宵?当心“变笨”!
本文已影响2.9W人
本文已影响2.9W人
由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫,这个时候吃点宵夜,补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了,据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月27日消息,美国加利福尼亚大学的科学家研究发现,吃宵夜可能会导致记忆力下降。
人类与许多动物一样,有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟,即昼夜节律。为了研究进食时间的改变是否会对记忆力产生不利影响,美国加利福尼亚大学的科学家便做了一项以实验鼠为对象的研究。在实验开始前,科学家把实验鼠分为两组,一组遵循正常进食和睡眠时间表,而另一组则在通常要睡觉的时间进食并使之习惯这种作息。实验开始时,研究人员将实验鼠置于一个装有两个物体的盒子中,让它们记住这两个物体。然后又将它们置于一个装有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中,并计算两组实验鼠认出曾经见过的物体的时长。
研究结果表明,与进食时间正常的实验鼠相比,在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力,它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体,即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。
科学家解释称,在不适宜的时间进食会让记忆力变差,实验鼠的反应证实了这一点。
适合当宵夜的减肥食物
熬夜会使人变丑变笨?熬夜有什么危害
吃夜宵会胖吗,吃夜宵的危害(长胖、抵抗力下降)
经常吃宵夜的危害
科学家发现经常吃宵夜记忆力会变差
夜宵吃什么好 牢记夜宵食物黑名单
孕妇晚上吃宵夜好吗 孕妇吃宵夜注意事项
宵夜吃什么好?吃宵夜也有健康学问十类不可吃的宵夜
元宵节必吃元宵 元宵变红了还能吃吗
6类食物吃了容易变笨
8种食物当宵夜还算健康 熬夜必备
天呐熬夜令人变丑变笨 长期熬夜的人怎么补救
被人真心喜欢 当他真心喜欢上你的时候的表现
95后夜猫子报告 熬夜少吃夜宵
夜色倾心宋若芸喜欢谁
最适合当宵夜的几种食物
小伙子夜宵当晚饭患胃癌
夜宵的注意事项 胡乱吃宵夜竟吃出大病
适合当宵夜的食物都有哪些
吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群
2017诺贝奖:熬夜真的会使人变丑变笨
熬夜会变笨吗 熬夜会不会变笨
夜猫子如何健康地吃夜宵
熬夜易让人变丑变笨 保养需做好这几点
熬夜令人变丑变笨 经常熬夜对人体有哪些伤害介绍
宵夜和夜宵的区别 宵夜的5大危害
熬夜令人变丑变笨 还有这些惊人的危害
适合当夜宵的7种食物
当代人喜欢熬夜的原因是什么 为什么年轻人喜欢熬夜
吃宵夜的坏处
夜宵吃什么不胖?
经常吃宵夜的四大危害 完美夜宵替代品推荐
减肥期间想吃宵夜怎么办 吃不胖的宵夜