台湾雾霾爆表 专家教你如何对抗雾霾
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雾霾带来的问题不单单是环境和安全出行问题,也给广大雾霾地区的市民健康带来问题。雾霾引发了呼吸道疾病以及过敏性鼻炎患者的增加。而雾霾似乎也飘到了台湾。
据台湾联合晚报报道,台湾“环保署”今日称,大陆雾霾预计今晚抵达台湾,今明部分地区PM2.5可能破百,雾霾“主要源自北京,随东北风一路南下,经长江流域再飘至台湾”,今日上午基隆等地已逐渐受到外霾影响,达到红色预警。
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那么,面对雾霾天气,生活中我们应该注意些什么呢?
儿童怎么做
对于儿童来说,尽量不要在雾霾天外出,外出时也得戴上口罩,回到家里后,及时清理口鼻。此外,还要注意经常给宝宝漱口,清除附着在口腔里的脏东西。
年轻人怎么做
对于年轻人来说,由于工作需要,室外活动比较多,因此,雾霾天外出要戴口罩,上班归来应立即清洗面部及裸露的肌肤;饮食上应选择清淡易消化且富含蛋白质的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,同时,要尽量少吃火锅等辛辣刺激性的食物。
老年人怎么做
对于中老年人来说,雾霾天气里晨练会使呼吸加深加速,这样会将更多有害物质吸入体内,极易诱发或者加重其他各种疾病,尤其对有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。因此,已经明确诊断有心血管疾病的患者,在严重雾霾天气里,尽量别去做户外运动。
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