北京肺结核高发 预防肺结核六大招
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3月16日,北京结核病发言人表示,根据世界卫生组织发布的2015年全球结核病报告数据显示,全球结核病发病下降缓慢,2014年估算全球新发960万例肺结核患者,中国每年新发肺结核患者93万例,占全球的10%。
北京市结核病疫情逐年下降,2011至2015年间,北京的肺结核报告发病率从41.3/10万降至32.0/10万,显著低于全国平均水平。不过,结核病仍是北京的重大公共卫生问题。2015年北京市报告肺结核患者6879例,在甲乙类传染病报告患者数中的占21.2%,仅次于痢疾在甲乙类传染病中位居第二位。此外,北京高校人数众多、老年人口持续增多以及耐多药结核病的传播流行、糖尿病患者众多、HIV传播流行等因素,都对北京结核病防控提出挑战。
肺结核在我国的发病率极高,那么怎样能有效预防肺结核呢?
1.不熬夜
熬夜对于年轻人来说是家常便饭,因此肺结核最喜欢年轻人。预防肺结核应该保证充足的睡眠时间,增强抵抗力。
2.防止结核菌传播
加强健康教育,使大家懂得结核病的危害和传染方式(因其是呼吸道传染),养成人人不随地吐痰的卫生习惯;结核病患者的痰应进行焚烧或药物消毒处理;病人在咳嗽、打喷嚏时,要用手帕捂住嘴或戴口罩,不要近距离面对他人大声说话;病人所用物品应经常消毒和清洗。
3.锻炼
运动可以让你增强体质,抵抗病毒的骚扰。可选择气功、保健功、太极拳等项目进行锻炼,能使机体的生理机能恢复正常。
4.忌食腥和刺激性食物
忌食腥发物和辛辣刺激性食物及香脆、油炸等一切不易消化的食物。要戒烟禁洒,避免接触油烟等刺激性气体。
5.控制传染源
随地吐痰这种情况非常的常见,这个是导致肺结核传染的主要原因。预防肺结核应该把痰吐在痰盂、痰盒或手帕里,经过高温或药物消毒后,再倒进厕所阴沟里,这样就消除了痰的传染性。
6.接种疫苗
儿童时期接种卡介苗,是预防结核病的有效手段。有效的卡介苗接种对人群的保护力可达75%以上。按时进行卡介苗的复种,可以使免疫力强化。培养良好的卫生习惯是预防结核病的有效方法。
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