最容易引发胃病的五类人群
本文已影响9.93K人
本文已影响9.93K人
春夏秋冬四个季节,胃病无处不在。根据统计表明,我国胃病发病率较六年前足足翻了两番,而其高发人群主要是围绕忙碌的上班一族。
这些人群易患胃病
1、加班熬夜族
工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜,很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族一定要保证睡眠,舒缓精神压力。可以在手边准备一些零食,如面包、饼干等,及时补充。
2、不吃早餐族
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不仅容易导致溃疡,还可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3、餐后运动族
为了加强锻炼,有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能导致内脏供血不足,影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
4、吃饱就睡族
不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,很容易出现消化功能异常。
5、天天吃撑族
饮食没节制,天天吃得“肚儿圆”,不仅会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的压力,打乱消化系统的正常工作,引发一系列问题。此外,饮食过量还可能导致超重,引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此,“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量,增加运动量。
春季胃病反复发作 5大胃病高发人群要当心
想不到这些人群最容易导致颈椎病
羊水早破容易引发的疾病?
这类人最容易患上肝病 你在其中吗
3类人群容易患痔疮 有没有你
哪些人群更容易感染性病?
先天性心脏病发病原因是什么? 先天性心脏病容易引发的疾病?
经常吃烧烤会容易引发胃癌
秋季最容易复发的五种疾病 要小心了
最易被卵巢癌盯上的6类人群
贫血男人最容易引发阳痿出现
哪些饮食习惯容易诱发胃病
五种吃饭方式容易导致胃癌 青年人胃癌发生的特点
传染病毒 破坏两人感情|容易诱发犯罪 导致过敏
胸小不容易患乳腺增生?哪些人群容易患病
这9类人最容易患上骨质疏松疾病
这6类人群最易得躁狂症
吃太饱易引发五大肠胃问题
最容易引来痛经的四类体质
6种不良的饮食习惯最容易诱发胃病
流感高发季 这五类人群最需要接种疫苗
惊!这6类食物容易引发食道癌
台风“尼伯特”易引发的三类疾病
最容易出轨的6类男人
感冒类药容易引发“药驾” 应引起重视
4类人群最易得咽喉癌
这样吃饭最易引发胃癌
最容易招人的陌陌群名 陌陌群名称吸引人
经常吃烧烤容易引发胃癌的出现
五类人容易患上肝病 日常养肝有方法
哪些人容易得胃癌 8类人要预防胃癌
这4类人都是引发前列腺癌的人群
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病