深圳召开2016中国糖尿病移动医疗高峰论坛
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近日,2016中国糖尿病移动医疗高峰论坛在深圳召开,论坛由北京糖尿病防治协会主办,控糖卫士协办,来自全国各地的300余位嘉宾到场。
北京糖尿病防治协会理事长陈伟在开幕致辞中表示,随着国家互联网+战略的实施,糖尿病移动医疗项目面临着前所未有的机遇与挑战,举办此次论坛就是希望为行业搭建相互沟通与合作平台。
陈伟指出,我国的糖尿病发病率呈上升趋势,在加强糖尿病预防,为患者提供优质的临床医疗服务外,还应不断的提高糖尿病患者自我管理意识和能力,结合移动医疗技术,探索更好的患者管理模式。陈伟结合协会官方管理平台—控糖卫士所构建的远程会诊模式进行了说明与展望,希望控糖卫士在更好的为协会会员提供服务同时,也能为北京的200万糖尿病患者提供有效和完善的管理。在移动医疗的大背景下,北京糖尿病防治协会将从“做好政府帮手、提供行业数据、实践管理模式,推动行业发展”四个方面承担起协会的责任,与社会各界共同努力,为糖尿病防治事业做出更大的贡献。
北京糖尿病防治协会副理事长兼秘书长,控糖卫士创始人何道新表示,近年来,移动医疗项目如雨后春笋般涌现,论坛的举办将有利于促进业界合作与发展。论坛上,何道新作了主题为“移动医疗在糖尿病管理中的作用”的主题演讲。他表示,控糖卫士作为北京糖尿病防治协会的官方平台,在不断优化协会患者管理体系的同时,将依托专家力量和技术优势,通过云科室平台的建设,以个性化的手段为糖尿病并发症提供全方位的解决方案,更好的为全国糖尿病患者提供服务。
糖尿病的发病率在不断的上升,那么,我们应该怎么来预防谈尼奥病的发生呢?
如何预防糖尿病
1.运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现,运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时,或每天运动35分钟的人,即使体重没有变化,其患糖尿病的风险也会下降80%。
2.每天吃乳制品
《营养学杂志》发布的一项研究结果表明,吃低脂奶制品较多的人患2型糖尿病的几率要比一般人小,这一举措,会让体重偏重的人受益更多。研究者推测,乳制品中的某些蛋白质能够提高胰岛素分泌,此外,乳制品中的维生素D、钙和镁之间的相互作用,也可能降低患糖尿病的几率。养成爱吃乳制品的习惯,还会让人少吃甜食等不健康的饮食。
3.减重
减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。
4.喝咖啡
哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%—54%;每天4—5杯,降低约29%;但每天1—3杯则几乎不起作用。
5.火腿香肠要少吃
每周吃5次以上火腿或香肠,糖尿病危险会增加43%,罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议,应偶尔吃肉,多吃蔬菜。
6.心态
糖友要保持良好的心态,这对于糖尿病的预防很重要,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素的抵抗,促使糖尿病的发生。
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