上火了怎么办 7种水果来灭火
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
熬夜或者气候干燥都容易上火,一上火身体要发出一些警报,人也会非常不舒服。那么上火怎么办?快来吃这几种水果,帮你消灭掉火气。
上火怎么办?
1、火龙果
火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
2、荸荠
荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
3、橙
夏天干燥易上火,橙具有很好的清火功效,维C含量也相当丰富,能促进皮肤新陈代谢,是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁,则具有解油腻,消积食,止渴、醒酒等功效。
皮比较薄的橙子,水分较多,捏起来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳,购买时捏一下橙子,如果果皮较硬,则很容易可以感受到。
4、西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
5、梨子
上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用,尤其对于肺火引起的目赤不适,以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。
6、山竹
春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能降燥、清凉解热,能克榴梿之燥热。如果吃了过多榴梿上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
挑选山竹时,一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色,山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
7、木瓜
木瓜有很好的镇静效果,心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便。肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,因为它具有很好的养肝作用,除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
木瓜不能和海鲜一起吃,同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐;孕妇不宜吃木瓜,会引起子宫收缩、腹痛。
上火不能吃的水果
有上火症状的朋友不宜吃桃、杏、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴梿、荔枝、橘子等水果,因为这些水果偏热性,否则会加重上火症状。
秋季上火怎么办 四种败火茶是首选
春季上火怎么办 三种法宝助降火
上火了火气太大 要多吃水果多喝清火汤
冬天上火了吃什么降火 7种食物别错过
上火多喝水有用吗 怎么办呢?
高火火是怎么火起来的 高火火靠背景上位了么
少吃坚果能灭火 五种败火的方法
肝火旺盛怎么办 来看看你是哪种肝火
孕妇吃什么水果降火 六种水果降火快
上火吃什么水果能降火?
上火吃什么水果降火快 春天这几种水果可以多吃
榴梿吃多很上火?夏季6种水果也上火
上火长了口疮怎么办
7类火灾不能用水扑灭
秋季上火怎么办 败火可多喝这四种茶
降火吃什么 推荐八种降火水果
夏季易上火 中医教你来“灭火”
夏季易上火 多吃九种去火水果
熬夜看球易上火 多吃六种降火水果
孕妇冬天上火了怎么办 4建议+7水果帮你去火
上火了吃什么水果降火,8种水果降火效果不一般
宝宝上火了怎么办 引起宝宝上火的食物
bbgillian代王怎么火的 火起来有多种因素
熬夜上火了该怎么办
春季上火怎么办 吃6种食物降火
上火了吃什么水果去火效果好 推荐几款祛火食疗方
冬季上火可通过吃水果来降火
秋季上火怎么办?上火了吃什么降火最快?
空姐泼水灭火遭怼不专业 锂电池起火怎么灭火真不能用干粉灭火器吗
春季上火应该吃什么水果 这几种去火水果你知道几个
秋季上火怎么办 10种食物帮你降火
8种上火水果 吃水果上火怎么办?
哺乳期上火怎么办 吃五种食物降火