男星家中浴缸猝死 秋季猝死的五大原因
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
猝死这个词相信大家都不陌生,尤其是夏季的时候,每隔几天就会看到关于猝死的新闻。那么你了解猝死吗?为什么会出现猝死呢?跟着小编一起去了解一下吧。
人为什么会猝死
猝死是指突然的死亡,人由于过度兴奋或过度疲劳而导致的突然死亡。当一个人连续工作或持续兴奋,便可能有猝死的风险。有些导致猝死的疾病,往往初期没有特别严重的表现,稍不注意就会被忽视。
猝死案例:男星家中浴缸猝死
据台湾媒体报道,日本男星平干二朗昨晚(10月23日)6点半左右,被发现猝逝在家中浴缸,享年82岁。他演出的连续剧《该隐与亚伯》正在富士月九档播出,扮演山田凉介的祖父,这也变成他最后一部作品。
猝死如今已经成为威胁健康的重大杀手,那么怎么做 才能防止猝死的发生呢?
猝死的前兆
在发生心源性猝死前,病人会有一些症状变化,如顽固性心绞痛发作,病人往往突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律紊乱,或者猝死前数分钟或数天可有心前区疼痛、胸闷、疲劳或情绪改变等,甚至是失眠、烦躁等现象,这些常常是猝死的前兆。
猝死的原因
1.暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作,切记!本来就有胸痛、心脏不好的人,就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物,这样的悲剧实在太多了。
2.剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了,一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差,另一方面,当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象,立即停下来,别管什么考试和体育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!
3.久坐或者久站
长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞!
4.连续加班
长期加班其实是身体和精神的双重折磨,承受巨大的压力、超负荷运转,很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险,这种毛病甚至没有什么警示,第一次发作就能带走你的一切!
5.经常熬夜
世界杯期间,有好几个球迷连续看球猝死,看球虽然没有加班这么累,但是也是连续熬夜啊!人体就像一部机器,有工作就必须有休息,否则器官功能衰竭,一旦报废就没有返修的可能。
猝死的高危人群
1.工作压力大的白领
现在很多白领的不良生活方式,使得他们发生猝死的风险越来越大。例如,久坐、抽烟、喝酒、熬夜是公认的损害身体健康的生活方式;由于应酬多,摄入过多的高脂肪、高蛋白食物,造成肥胖、高血脂或高血压;工作忙碌,使得身体锻炼越来越少,导致体质变差。更值得引起注意的是,很多白领人群由于精神高度紧张或过度焦虑,往往会引起或者加重冠状动脉痉挛而导致心梗。研究表明,精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因,从而诱发猝死。
2.黑白颠倒的夜班人群
保安、创意工作者等经常需要熬夜、上夜班,是心脑血管疾病的高发人群,出现“过劳死”的案例屡见不鲜。
3.从事力量性项目的运动员
运动员通常被认为是最健康的群体。当他们的生命在持续的大运动量中戛然而止,尤其是发生在公开竞赛场合时,往往会引起强烈的社会反响。运动相关性猝死的基础病因主要为心肌病、早期冠心病和冠状动脉畸形等。其中,35岁以上的运动员猝死,57%是以冠心病为主。
如何预防猝死
1.均衡营养
合理的膳食结构是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足,而且配比适宜,既能满足机体的生理需要,又可避免因膳食构成的营养素比例失调。
2.合理运动
根据体检的结果,结合身体状况和时间进行循序渐进的运动锻炼。
3.情绪管理
尽管在职场上风风火火的工作环境下,控制情绪是一件很难的事儿,然而切记别让自己大喜大悲,伤心,惊吓、狂喜、生气等都会让心脏“受伤”。
4.定期体检
应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死,同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化,而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。有资料显示,体重超过标准20%,则冠心病突发的危险性增加1倍。
推荐阅读:
女学生宿舍内猝死 警惕九种疾病易致猝死
女子输送生命之氧施救农民工 心脏猝死如何急救
的哥找散钱时猝死 揭的哥猝死背后原因令人心酸
女网红直播时猝死 导致猝死的六大因素
北控外援训练猝死 猝死的原因是什么
中青年猝死呈上升趋势 揭秘猝死的原因
向私教隐瞒病史健身猝死 导致猝死的原因
女子医院打针突猝死 导致猝死有哪些原因
经常熬夜会猝死吗 造成猝死的原因有什么
男子久坐12小时险猝死 五大方法预防猝死
厦门半马两例猝死 揭运动猝死的原因
马拉松比赛2人猝死 年轻人运动性猝死的原因
大学生宿舍内猝死原因曝光 揭其猝死前后始末令人心惊
大学生体能测试猝死 猝死是什么原因造成
运动性猝死的原因
罗霈颖去世原因 疾病引发猝死死亡2天
教授加班至凌晨猝死 五大猝死信号要当心
性猝死是什么原因?为什么会发生性猝死
中医专家介绍 五类男人易猝死
慢跑200米猝死 警惕猝死前的五大征兆
马拉松猝死频发 导致心源性猝死的原因
猝死的意思 猝死是什么意思 猝死的产生原因
14岁男生猝死 揭男生猝死原因疑拉人陪葬事件始末很惊恐
上网18小时猝死 中年男子上网猝死原因奇怪无比令人惊讶
50多岁男子养生馆内猝死 预防猝死的六大原则
连续吃鸡6小时猝死 警惕这些猝死原因
研究生饭局后猝死 喝酒猝死是何原因
32岁姑娘跑步机上猝死 揭运动猝死的原因
婴儿猝死的可能原因
猝死的原因有哪些 导致猝死的原因
猝死常见的原因有哪些?人为什么会突然猝死
女生猝死在学院宿舍 导致年轻人猝死的原因有哪些
男星台上猝死5分钟无人管 猝死有5大前兆别忽略
演唱会飙高音猝死 还有哪些原因会导致猝死
我国每年心源性猝死者55万 猝死的主要原因有哪些